Fait maison Steak / Steak adroite

5 minutes pour manger du steak, teneur réduite en gras des aliments en protéines de haute, l'alimentation et le goût peuvent avoir les deux. steak 2 poivre noir 1 cuillère à soupe huile d'olive 1 cuillère à soupe sel 2 g beurre 10 grammes vin de cuisine 2 cuillères à soupe
  • J'aime acheter « concombre » est le site filet mignon de boeuf. Plus tendre, meilleure coupe.

  • viande coupée en 0,5 cm d'épaisseur.

  • Battre avec une lame de couteau, comme représenté sur la Fig. objet de la viande est plus grand, plus mince, plus facilement dans le goût.

  • Vin, le sel, le carburant dans un récipient de mélange propre, la taille du conteneur peut le steak complètement.

  • Steak dans le récipient, le plongeon dans le bac à légumes mis uniformément. Je mets habituellement les deux ensemble, la quantité de repas. Ce mariner sur. Il peut être frit après 30 minutes. Je suis tout marinée, réfrigérateur, manger au réfrigérateur 3 jours, 3 jours après avoir mangé congelé.

  • Wok, mettre le beurre, 2 minutes Jian Hao. Brossez sauce au poivre noir.

  • A commencé à manger.

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