R�duction des graisses | Salade de crevettes � l'avocat

En 7,8 mois, c'est une bonne saison pour perdre du poids et r�duire les graisses. Cette salade rafra�chissante et amincissante est saine et simple. Rapide, avec une tasse de caf�, elle est parfaite comme petit-d�jeuner estival r�duisant les graisses Difficult�: De 150 jins � 118 jins en une bouch�e, le repas amincissant est mis � jour quotidiennement, si vous �tes int�ress�, vous pouvez piquer la page d'accueil + V Avocat Moiti� Crevette 100g tomate cerise 6 Petits pois 50 grammes L�gumes � feuilles vertes Le bon montant Sel de mer (peut �tre remplac� par du sel ordinaire) Le bon montant Poivre noir Le bon montant Citron un petit morceau

D�congeler et laver tous les ingr�dients

Les crevettes sont marin�es avec du vin de cuisson pendant environ 10 minutes pour �liminer l'odeur de poisson

Les pois et les grains de ma�s sont l'aliment de base, apr�s �bullition, l'eau est l�g�rement chaude

Une fois les crevettes marin�es, faites-les bouillir pendant 1 ou 2 minutes jusqu'� ce qu'elles soient compl�tement cuites

Environ 6 petites tomates coup�es en deux

Un demi-avocat coup� en gros morceaux

Ajouter tous les ingr�dients dans l'ordre, saupoudrer de poivre noir, de sel de mer et bien m�langer

Enfin, pressez un peu de jus de citron pour assaisonner

Vous pouvez boire du caf� m�me si vous perdez du poids. Vous pouvez ajouter du lait au lieu du sucre.

Le petit d�jeuner estival parfait pour perdre du gras est complet

Route de la soie

Apprenez � conna�tre la Chine

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