midi récemment mangé repas réduit en matières grasses, je ne sais pas ce que vous pouvez obtenir un repas faible en gras. Chicken Shop moitiés chou-fleur Moins de la moitié étoiles carotte un demi

étape 1

moitiés de poitrine de poulet prêt.

étape 2

coupe transversale verticale avec un couteau lame hacher la viande ne coupée.

étape 3

Verser la sauce de soja, le vin de cuisine, le poivre, le sel et le poivre Zhuanie uniformément réparties décapés.

étape 4

Mettez de côté décapé une demi-heure.

étape 5

Préparer les carottes et le chou-fleur.

étape 6

Tout d'abord bouilli cuit chou-fleur.

étape 7

Ensuite, ajoutez les carottes avec Blanch supprimer et trop froid.

étape 8

Bon poulet mariné poitrine coupé Ding cuit à la vapeur de rechange.

étape 9

Verser tous les ingrédients et bien mélanger.

étape 10

Saupoudrer avec le sel et le poivre, le poivre, poudre de piment.