ingrédients
rangée de poulet
3
brocoli
150g
fleurs de chou
150g
carotte
30g
Excipients quantité de sésame blanc de la sauce de soja 3 cuillères à soupe mirin 3 cuillères à soupe de vin de riz 1 cuillère à soupe de sucre 2 cuillères à soupe de sauce de soja 2 cuillères à soupe de gingembre hachée 1 cuillère à soupe d'eau 1 cuillère à soupe de sel quantité 80ml quantité de riz chaud
soleil approche repas de poulet 1 chou-fleur, de petits morceaux de brocoli qui se détachent lavé, carottes coupées en rondelles modèle de moule sculpté peut alterner
2 sauce teriyaki ajusté au préalable: 3 cuillères à soupe de sauce de soja 2 cuillères à soupe de vin de riz + + + Mirin 3 cuillères à soupe de sucre 2 cuillères à café de sauce de soja 1 cuillère à café + + + ail 1 cuillère à café de gingembre 1 cuillère à café + 50 ~ 80 ml d'eau
3 rangées de poulet (partie supérieure du poulet) désossées partie de chair après que la feuille mince, mais ne sont pas coupés, de sorte que le poulet de décharge comparant l'épaisseur moyenne, mûre commode, et ensuite coupé avec un couteau à la lumière latérale supérieure de quelques nervures pour empêcher un retrait excessif
4 poêle, et l'huile de cale, vers le bas de la ligne de poulet frit dans la peau, beaucoup de graisse va lentement, l'excès de graisse avec une cuillère Sheng
Après 5 frire jusqu'à côté doré et cuire inversante, à environ 15 minutes de ce processus
6 pour enlever l'excès d'huile, accordé à la sauce teriyaki a été versé à feu moyen, de temps en temps avec la soupe cuillère verser surface de plat de poulet
7 cuire jusqu'à ce que la soupe est épaisse mais pas sécher tout le revenu de garder une certaine
Éteignez la chaleur après 8 Parsemer de graines de sésame. La coupe de poulet teriyaki en lanières placées sur le riz chaud, sauce en tête
9 tandis que l'autre pot, ajouter de l'eau, ajouter un peu de sel et quelques gouttes d'huiles d'ébullition, cuire les légumes pendant 2 minutes retirer et égoutter. Placé sur le côté du soleil au riz de poulet
