farine
30g
Gruau instantané
30g
La quantité de matériaux goji avoine lait goji et de préparation des tourteau de soja farine d'avoine 1 2 l'eau do 3 un paquet de farine de soja dans un bol 4 flocons d'avoine ajoutée Environ 5 eau libre, remuez 6 goji a été ajouté, et le sésame peut également être utilisé à d'autres noix.