1. Préparer quatre pain de blé entier.
2. ébavurage d'angle de déplacement. Tout comme ils peuvent.
3. casserole mettez un peu d'huile, faire tomber les oeufs dans la poêle,
4. Le temps de Omelette tomate tranches de jambon coupé propre de la laitue, de rechange.
5. sauce tomate prêt, fromage, salade vinaigrette à part.
6. Prenez un toast, fromage immédiatement, essuyer uniformément, oh.
7. jambon Put, feuille de laitue placée. Immédiatement vinaigrette et le ketchup.
8. Ensuite, mettre sur le dessus d'un morceau de pain grillé, essuyant du fromage, de la salade vinaigrette, laitue ajouter la sauce tomate essuyer, mettre le saupoudrez oeuf poivre noir
9. Le morceau de pain grillé ci-dessus, en essuyant le fromage, sauce à salade, mettre les tomates. Laitue, vinaigrette ......
10. Enfin feuille de pain grillé placé au-dessus de la couche, à quelques presse à main, avec une coupe triangulaire de couteau en deux.
11. Les sandwichs coupés.
12. dépêchez-vous et le manger. Ah bon goût, la nutrition et la santé.
13. Min Ru uvres italiennes Sandwich au jambon (de blé entier)
