ingrédients

 

huîtres

 

5

 

palourdes

 

12

 

luffa

 

demi

 

sabot de cheval

 

2

 

 Accessoires quantité de riz la bonne quantité de sauce de soja au gingembre sel au goût quantité d'huile

 la pratique de la bouillie de légumes frais Mega 1 grande casserole d'eau à ébullition, un petit feu pour cuire jusqu'à ce que la floraison Huoao

2 Matière dominante: palourdes, huîtres, luffa, fer à cheval, l'utilisation nette brosse coquille

5 découpés en 3 huîtres

4 luffa et Horseshoe coupe en comprimés, coupé en très fines et les huîtres ensemble de gingembre haché

5 bouillir le riz, mettez le feu, versez les palourdes

6 palourdes et cuire pendant un certain temps d'ouvrir

7 Verser le reste du matériel, le feu à ébullition, transféré au sel, l'huile, la sauce de soja à pan

8 nutrition correcte et le goût oh ~