« tofu tofu est concentrée, contient de grandes quantités de protéines, lipides, glucides, contient aussi de nombreux minéraux essentiels calcium, phosphore, fer, etc., en particulier un tofu halogène ajouté dans le processus de production sel, fenouil, poivre, anis, gingembre et autres épices, à la fois parfumé et frais, beaucoup de temps pour manger pneu, connu comme le jambon. la valeur nutritive est semblable à d'autres produits à base de soja, avec la chaleur, la sécheresse, Sheng Jin, la désintoxication, large intestin effet. les personnes souffrant d'obésité et les maladies cardiovasculaires mangent peut abaisser le cholestérol, prévenir le durcissement des artères ". ingrédients
- tofu 150g
- poivre vert 50 g
- Red Hot Chili Peppers 50 g
- Les fans 100 g
- fongus 30g
accessoires
- sauce de soja 10g
- vinaigre 10g
- huile de sésame 6g
- gingembre 3g
- MSG 3g
- sel 3g
- sucre 10g
- Sucré et salé goût
- Mix artisanat
- demi-heure Temps
- simple difficulté
-
1 ingrédients. -
2 tofu, verts, poivrons rouges filaments coupés, ventilateurs trempé dans l'eau, coupé en segments de 6,7 cm, un champignon déchiré en petits morceaux, extrémité coupées de gingembre. -
3 Coupez tous les ingrédients dans un bon récipient. -
4 Mettez toutes les épices. -
Incorporer 5 avec des baguettes. -
6 transfert à une plaque.
Conseils
Conseils: Divers aliments, la nutrition complémentaire, moins d'huile et de sel, léger et sain. Faire tremper les fans utilisent l'eau d'été froide, utiliser de l'eau chaude en hiver.
