manger un bon petit déjeuner, ce qui rend simple mais aussi nutritif. petit-déjeuner Omelette est l'un des meilleurs choix, ingrédients simples, nutritionnellement bonne adéquation, libre, un gain de temps et d'efforts. Ajouter la crêpe oignon vert est par nature parfumée vue, il n'y a pas d'oeuf pour être complètement sec lorsque le volume au-dessus du jambon, augmente non seulement l'arôme de quiche, mais aussi plus d'un goût et la saveur. Participer à des activités: [#] Défi de la saison scolaire pour dix minutes, à quelle vitesse pouvez-vous le petit déjeuner # farine tout usage 120g ufs 2 huile montant droit sel montant droit oignon vert montant droit jambon Fang montant droit Shimizu montant droit

étape 1

Les ufs dans la farine et le sel a été ajouté à la cuve

étape 2

L'ajout d'eau, en remuant plusieurs fois (en raison des ufs de différentes tailles, différentes teneurs en eau de la farine, il est possible compte tenu de la quantité de la quantité d'eau)

étape 3

Yogourt sous agitation pour former un pas de particules uniforme

étape 4

Ajoutez l'oignon haché surface du liquide

étape 5

jambon de parti

étape 6

Chauffer couche casserole d'huile végétale, d'une quantité appropriée dans le pot et la pâte cuillère, de sorte que l'inclinaison et la rotation du pot, de sorte que l'écoulement de liquide dans la farine de pot

étape 7

Étendre dans une crêpe, un petit feu, dans la surface latérale du jambon coupé en tranches lorsqu'ils ne sont pas complètement coagulé oeuf

étape 8

enroulé

étape 9

Après une bonne tête vers le bas rouleau d'or frit

étape 10

Sheng et couper en sections, vous pouvez manger