1. Ajouter la poudre de cosse de psyllium aux blancs d'oeufs et bien mélanger, puis chauffer l'eau jusqu'à ce que la poudre de coquille soit collante.

2. Cuire à la vapeur dans de l'eau bouillante pendant 5 à 10 minutes.

3. Sortez l'air et voyez si vous voulez le gluten dans la peau farcie?

4. Déchiqueté J'ai une peau en peluche de denier similaire à celle-ci.

5. Mélangez divers ingrédients que vous aimez et mélangez bien.

6. Très fort ...