ingrédients

 

maïs

 

250g

 

 Accessoires de l'eau

 1 tendre la pratique de la polenta de maïs

2 Décoller la peau (un peu de maïs pour être bon pour votre santé à la pression du sang humain est bon)

3 avec le frottement du riz vers le bas garçonne

4 bonne maïs frotter

5 Versez de l'eau froide sur le froid

6 faire bouillir l'eau

7 maïs prêt noyaux dans le pot, en remuant pour éviter le collage dans le sens horaire inférieur

8 ébullition

9 dans le