ingrédients

 

brocoli

 

170g

 

gluten de l'huile

 

8

 

 Excipients quantité d'huile de la poudre de poulet Sel

 matériau gluten huile pratique de brocoli frit 1: brocoli, gluten de l'huile

2 brocoli casser en petits morceaux laver propre, supprimer.

3 brasero verser le carter d'huile, vers le bas dans les brocolis nettoyés Poêlées.

4 Ensuite, ajouter la bonne quantité d'eau à ébullition et cuire jusqu'à ce que le brocoli au large des étudiants.

5 Ensuite, le gluten d'huile d'engagement faire sauter.

6 Enfin, la quantité de sel ajouté.

7 ainsi que la bonne quantité de poulet.

8 assaisonnement, bien mélanger et servir.

9 pan, le transfert sur une plaque.