« contient des protéines, sucre, lipides, vitamines et les carottes, les légumes et les nutriments parmi les premiers en son genre, appelé » couronne végétale ». Le brocoli peut améliorer la résistance à endommager la peau, aide à maintenir l'élasticité de la peau. " ingrédients
accessoires
charge
- ail montant droit
- sauce Oyster montant droit
- amidon montant droit
- sel montant droit
- Sucré et salé goût
- brûler artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
-
1 Ingrédients: brocoli, le poivron rouge, l'ail. -
Casser en petits morceaux 2 brocoli dans une solution salée tremper pendant un certain temps. (Je coupe avec des ciseaux, agile!) ** tremper quelques minutes peut faire des insectes alimentaires sortent dans l'eau salée, mais aussi aider à se débarrasser des résidus de pesticides. -
3 coupe Ding poivre, l'ail coupé l'ail. -
Baste 4: mélanger la sauce aux huîtres petite quantité de sel + eau + rechange. -
5 amidon d'amidon + de l'eau transférée dans l'eau prête. -
6 pot, ajouter de l'eau, mettre un peu de sel. -
7 plus une goutte d'huile (par exemple la couleur de brocoli après que l'eau d'ébullition sera plus vive). -
Après 8 l'eau à ébullition dans une casserole bouillie dix secondes brocoli, retirer immédiatement et la couleur verte sur ce que l'eau froide. (Eau bouillies pour contrôler le temps, pas longtemps!) -
9 contrôler l'eau nette a commencé à plateau oscillant. (Assurez-vous de contrôler l'eau net! Sinon aspergée avec sauce aux huîtres goûterai édulcorée de temps en temps). -
10 pour trouver un grand bol, le brocoli, les racines de chou-fleur vers le haut vers le bas de swing uniforme, se balancer au-dessus est fait et plus grand que le bol à l'envers sur la plaque peut être formée. -
Après 11 regards sur l'envers. -
12 casserole versez l'huile, faire revenir l'ail et le poivre. -
13 Verser la sauce bouillir lentement l'assaisonnement. -
sauce 14 assaisonnant le long de l'amidon bouilli soupe versé dans l'eau. -
15 Aozhi état visqueux pour éteindre le feu, versez gracieusement Zélande à dépenser.
Conseils
Versez le carter d'huile, faire revenir l'ail et le poivre, verser la sauce laisser mijoter la sauce.
