saumon poêlé

peu de poivre noir, citron un peu de sel grammes saumon frais alimentaire une quantité d'huile d'olive
  • 1. nettoyés à sec

  • 2. Saupoudrez le sel et l'huile

  • 3. Verser le carter d'huile d'olive

  • 4. pas trop d'huile chaude, dans les alevins de saumon 5 minutes

  • L'inverse est également frire 5 minutes

  • 6. Ajoutez enfin le jus de citron sur une plaque ou d'une feuille libre ... ..

  • Côtelettes de porc avec du riz
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