chou poêlé

moitié chou arbres avec un aliment de crevettes grammes grammes grammes de nourriture fan d'un aliment poivron rouge à l'ail deux grammes de MSG grammes de nourriture un sel avec une pointe de cuillère à café grammes de nourriture un peu de quantité d'huile de sésame
  • 1. Les fans trempés à l'eau froide

  • 2. crevettes lavé deux fois avec de l'eau froide, l'humidité secouer sec

  • 3. filaments coupés de chou

  • 4. coupé en petits morceaux de poivre, les tranches d'ail

  • 5. le poivre, l'ail jusqu'à ce que parfumé

  • 6. wok crevettes sauté à l'eau

  • 7. chou râpé mélanger uniformément wok

  • 8. Ajoutez un peu d'eau, remuer

  • 9. La mousse souple dans le ventilateur

  • 10. sel

  • 11. Faire frire les fans savoureux, chou cuit

  • 12. Ajoutez un peu de MSG

  • 13. La casserole avant versez un peu d'huile de sésame et bien mélanger

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