ingrédients
pomme
1
avoine
30g
Un petit bol de riz, matériaux mil un jujube 2
la pratique de la farine d'avoine Apple le matériel nécessaire prêt 1
2 riz millet trempé dans de l'eau pendant une heure avant le lavage ramassé
3 Prenez une marmite à soupe, ajouter la moitié casserole d'eau à ébullition, puis versez dans le mil et le riz
4 cuire pendant 20 minutes, la cuisson, remuer le temps pour que la chaleur uniformément mètres
5 d'Apple coupe Ding
6 petites pommes dans le riz et laisser cuire pendant 20 minutes ensemble
7 rejoint Apple dans le riz et l'avoine ainsi que les dates rouges coupés Ding
Il a été agité pendant 8 sur le feu, couvrir et laisser mijoter pendant 5 minutes
9 Les températures plus froides avant de manger, nutritifs et délicieux
