Plomb: il est « régime alimentaire naturel », laxatif, perte de poids est bon effet de perte de poids, vous laisser manger et mince
Pour une amie, la beauté et perdre du poids Très important, car un bon corps en gardant, pour rendre les gens plus belle jeune, en fait, nous pouvons faire pour changer de votre alimentation, l'alimentation, beaucoup de légumes, fruits Jieke jeu perdre du poids Effet, concombre, radis, bananes, etc., ces ingrédients ne peut pas seulement faire cuire des aliments, peut également être traité pour rendre l'aliment de base, l'aliment de base tout en mangeant de sorte que vous, alors que vous pouvez également jouer l'efficacité de la perte de poids, ce qui est très bon, peut être utilisé dans de nombreux aliments de base dans les légumes, la patate douce est une très bonne, et le frotter dans la soie, fait de manger du gâteau, délicieux valeur.
La patate douce est riche en nutriments pour le corps humain est très bon, en particulier plus de fibres qu'il contient peut aider à défécation Alors que les patates douces peuvent aussi réduire la consommation de corps de calories, ce qui est une pomme de terre un très bon doux ingrédients de perte de poids, corriger la perte de poids , Pas un régime, mais de manger, de sorte que notre corps sera très sain, la farine de patate douce et intelligente sera de faire correspondre, a fait un aliment de base, afin que les gens peuvent absorber non seulement une bonne valeur, le corps ne sera pas mal, donc la cuisine est la nécessité de partager, ici je mets cette pratique de crêpe de sésame noir de la patate douce en détail pour tout le monde à partager.
approche pancake sésame noir de la patate douce:
Ingrédients Autonomie en veille: 120 g de farine, 150 g de pommes de terre, 2 oeufs, quantité d'huile, la quantité de sucre, la quantité de sésame noir;
Le processus de production: La première étape, les ingrédients désirés sont préparés en place, après la patate douce propre, réduisant la peau, avec un outil de râpe à frotter en filaments;
La deuxième étape, 120 g de farine dans un grand bol point de scoop, frotter dans les filaments avant les patates douces dans, puis le frapper 2 oeufs;
La troisième étape, selon leur propre point ajouter le sucre et sésame noir préférences, on verse peu d'humidité vue, remuer dans la pâte;
Une quatrième étape, la poêle antiadhésive à plat, en ajoutant un peu d'huile jusqu'à ce que la chaleur de l'huile, avec une cuillère dans la pâte;
Une cinquième étape, un certain nombre de plat légèrement écartées, les départs de feu frites, friture de pâte à frire jusqu'à cuisson, peut être rempli de manière séquentielle air pour terminer la pâte frite.
Conseils de cuisson: 1, je l'ai fait cette tarte à la patate douce est doux, si vous aimez manger salé, le sucre va faire est de changer le sel peut être très simple et pratique, manger des biscuits, vous pouvez également faire le gâteau trempée dans du miel à manger goût plus riche, mais aussi en fonction de leurs préférences, des crêpes, lorsque vous utilisez la cuisson poêle ou peut être antiadhésive à fond plat, l'avantage est que moins de pétrole, ce sera plus conforme à une alimentation saine .
2, parce que la patate douce a un laxatif, et jouer un effet amincissant, il a été appelé « régime alimentaire naturel », donc je veux perdre des amis de poids, ne manquez pas cette nourriture, de cette façon faire un bol de farine de pommes de terre, 10 minutes pour faire un plat, les adultes peuvent manger pour perdre du poids, manger vous faire perdre du poids, mais aussi absorber les enfants mangent des patates douces nutritifs, et une bonne santé.
Il ne faut pas perdre du poids en ne mangeant pas, nous non seulement manger, mais aussi apprendre à manger un concept de régime alimentaire sain!
