champignon concombre carotte ufs brouillés sont une maison Qingwei santé cuisine. Les principaux ingrédients comme les champignons noirs, la carotte, le concombre et les ufs. Le champignon noir où contient de grandes quantités de protéines, de vitamines, de fibres et végétariens, comme des ingrédients de saison. Non seulement nourrir le corps, mais aussi favoriser la digestion gastro-intestinale et purifient. Concombre également riche en nutriments, peuvent être consommés crus, frits. Ne pas manger que des concombres peuvent jouer une cure de désintoxication, ainsi qu'un bon anti-obésité. Les carottes sont souvent désignés comme ingrédients dans un petit ginseng, surtout beaucoup de carotène contenu dans la croissance et le développement joue un rôle important dans l'amélioration de l'immunité et de la promotion des enfants du corps. Le dîner manger ce, moins d'huile et moins de sel, manger un bon regard terriblement grand, les femmes mangent plus sain.

Ne pas tomber salade de concombre, et ce, est facile à absorber la nutrition, l'enfant deux jours à manger réclament! Avec tant d'ingrédients sains ensemble, non seulement délicieux, mais aussi pour atteindre la nutrition Oh doublé! Chaque fois que vous rentrez chez vous, mangez sur un délicieux plats cuisinés maison, l'appétit sera plein, plein de bonheur.

[Fungus] ufs frits concombre carotte

Ingrédients de production: 1 carotte champignon concombre moitié 2 ufs 1 petite sauce à l'ail 2 cuillère à café de sel 1 cuillère à soupe

Méthodes de production:

1, concombre, tranches de carottes;

2, frapper les oeufs dans le bol, fouetter, pot dans la quantité d'huile végétale, dans la solidification de friture d'oeuf;

3, devant le champignon dans l'eau chaude, lavez les tiges;

4, le pot dans la quantité d'huile végétale, dans un grand ail, les carottes, les champignons faire sauter 1 minute;

5, remuer de concombre versé uniformément dans la sauce de soja, le sel et mélanger de manière uniforme;

6, bol aqueuse d'amidon Linru, mélanger uniformément, et enfin dans les oeufs cassés mélanger uniformément pan;

[Conseils]

Dîner ce plat si délicieux, mince beauté, et très adroite, avec un bol de porridge est la meilleure nourriture pour la santé!

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