Responsable: Ne pas manger des beignets de petit-déjeuner, essayez ceci, ne faites pas cuire frites, 10 minutes pour faire un bon travail, mais aussi laxatif pour perdre du poids
L'importance du petit déjeuner en trois repas par jour, sûrement, nous sommes tous très clair, ne pas manger le petit déjeuner ne peut être déterminé, bien sûr, veulent mieux manger, vous avez besoin de se lever tôt, c'est beaucoup de gens ne aiment pas, préférant Lai lit pendant un certain temps ne veulent pas se lever et faire le petit déjeuner, alors nous avons besoin d'apprendre un peu simple et facile à faire, mais la valeur nutritionnelle est des ingrédients relativement plus élevés, faire un délicieux petit déjeuner, en fait, relativement parlant, le gâteau est le plus petit temporel facile à faire, il est facile à utiliser et moins de temps, ce que je veux partager à tout le monde oignon tarte à la soie de la patate douce, la patate douce est la matière principale, mélanger la farine frite ensemble.
Le matériel de la pratique de tarte à la patate douce est très simple, la pratique est également très simple, une poêlée, la main surface anti-adhésive sera en mesure de faire simple, et l'ensemble du processus de production, ce qui est presque minutes dix, à la fois pour vous laisser dormir paresseux sommeil, peut manger un délicieux petit déjeuner, la cellulose de patate douce contenue, peut jouer un effet laxatif, suivie contient également une variété très riche d'éléments d'énergie, le corps humain sera très utile pour réduire la pression artérielle, la graisse du sang et a un bon effet, le goût est très vif et juteuse, a pu résister à une variété de la cuisine, qui a fait cette tarte au petit déjeuner est aussi un très bon choix.
approche petit-déjeuner gâteau de pommes de terre Echalote:
Ingrédients Autonomie en veille: 1 patate douce, 40 g de farine, la quantité d'huile, la quantité de sel, la quantité de l'oignon, du poivre au goût;
Le processus de production: La première étape, après la patate douce propre, réduisant la peau, avec un outil de rabotage dans la grille de fil;
La deuxième étape, le fil de la patate douce sur le bol d'un gros point, avec la bonne quantité de sel à frotter trop fatigué;
La troisième étape, après le nettoyage de l'échalote, l'oignon prendre les feuilles, les fleurs coupées, en ajoutant de la soie de la patate douce, couplée avec la bonne quantité de farine;
La quatrième étape, ainsi que du poivre, une agitation suffisante de façon homogène tous les ingrédients, attention à ne pas ajouter de l'eau, l'état de mélange de manière à respecter;
Une cinquième étape consistant à prendre une cuillerée de fibre de patate douce, désinfectant pour les mains dans un ballon, puis une partie du légèrement comprimé;
La sixième étape, la non-bâton huile ajouter casserole à fond plat jusqu'à ce que la chaleur de l'huile, ajouter embryon doux gâteau de soie de pommes de terre, le feu a commencé à frites;
Septième étape, soit faire frire à tarte jusqu'à ce que doré d'un côté est après, retournant de continuer jusqu'à ce que le plat sont changés double face d'or, vous pouvez bomber dehors et a commencé à manger.
Conseils de cuisine: 1, cette tarte petit-déjeuner avec le besoin civette de choisir, il est préférable de ne pas agrandir les oignons, les oignons verts en raison de la forte épicée, les goûts peuvent affecter le goût, et se lever grand le matin, de la rate et de l'estomac est faible, impropre à la consommation épicé, fibre de patate douce lui-même est relativement dur, ajouter un peu de sel à frotter trop fatigué, le fil peut être les patates douces deviennent plus doux, et sont donc des opérations ultérieures plus appropriées.
2, ne prenez pas la peine de manger le petit déjeuner après les beignets, le pétrole et plus sans la santé, essayer, cette tarte à la soie de pommes de terre à l'oignon doux, bouilli non frits non seulement besoin de faire frire, à 10 minutes à faire, manger croustillant bon goût croustillant, afin de ne pas tôt pour pouvoir faire le pain du petit déjeuner, à la fois en retard peut bien manger le matin, est vraiment un bon choix, la clé est la patate douce contient de la cellulose, ainsi que l'effet laxatif de perte de poids , donc manger est absolument aucun problème, à la famille mangent régulièrement un aliment, le corps Bang Bang.
Si vous pensez que cette tarte petit-déjeuner est aussi une bonne pratique peut vous aider, le toucher de bienvenue de petites mains, couvert apprendre à faire!
