Le printemps est une saison de paresseux!
Trop paresseux pour sortir, une mauvaise alimentation, est une véritable représentation de beaucoup de gens!
Mais le mouvement ne peut pas être arrêté, sinon la graisse se produira!
Seulement en adhérant à des amis de punch fitness juste passer un bon corps, les animaux ne font pas exception. . .
Croyez-leur persévérance et le travail acharné portera ses fruits!
9 mouvement de fitness à domicile, ces actions peuvent exercer sur la poitrine, les épaules, les bras, les abdominaux, le dos, vous n'avez pas besoin d'emprunter trop de matériel, à tout moment, en tout lieu, simple de remise en forme que cela.
Action,
Les aires d'exercice: bras et le dos
Action, deux
Les aires d'exercice: Gongsan et à la poitrine
action de trois
Les aires d'exercice: Gongsan et épaules
action de quatre
Les aires d'exercice: Gongsan et épaules
Action, cinq
Les aires d'exercice: les trois brachial
Action, six
Les aires d'exercice: bras et le dos
Action, sept
Les aires d'exercice: Gongsan et à la poitrine
Action, huit
Les aires d'exercice: la taille
Action, neuf
Les aires d'exercice: la taille
Rapidement enlevé, il est apparu en cas de besoin!
