Le printemps est variable, comme les montagnes russes, Yiyanbuge vous laissez un jour tout au fil des saisons. Debout devant le placard tous les matins, je ne sais pas quoi porter aujourd'hui.
Mais par rapport à la façon de se vêtir, le printemps sec était plus ennuyeux. sec de printemps allant de vertiges, dépression, toux, glaires, membres stagnation lourde, alors même que dans la formation des dégâts de l'explosion des organes internes. Aujourd'hui, Bush nous dire quelque chose sur la façon d'éviter que le printemps sec ~
Le printemps est chaud et venteux, de sorte que le temps sec et, le corps humain est probablement dû au cumul plus swelter ou mucosités et les symptômes correspondants apparaissent, qui est, la soi-disant printemps sec.
Mouilleur doivent également commencer des habitudes quotidiennes ~
moins d'acide par Gan estomac Paul
La médecine chinoise, le printemps est lorsque le foie en saison l'un des organes internes du corps, devrait être approprié de manger élévation de la température Xin chose alimentaire occasionnel et hybride froid collant devrait être dans le besoin, afin de ne pas endommager la rate et de l'estomac. Ainsi, au printemps devrait être approprié de manger des aliments sucrés, manger des aliments moins acides.
manger la lumière extinction d'incendie au printemps
les gens de printemps facile de se mettre en colère, apparaissent langue jaune, de la bouche et des maux de gorge, etc., de sorte que le régime alimentaire doit être léger, éviter graisseuse, le froid et la nourriture épicée. Il y a des symptômes évidents amener les gens en colère peuvent manger un feu clair alimentaire, comme la soupe de haricots mungo, thé chèvrefeuille, thé Chrysanthème, coeur de lotus trempé et ainsi de suite.
défense légumes jaune-vert « Chun Kun »
« Chun Kun » a conduit à la fatigue physique, le manque d'énergie, devraient manger plus de légumes rouges et jaunes et vert foncé, comme les carottes, la citrouille, la tomate, le poivron vert, le céleri, très bon pour la récupération d'énergie, ce qui élimine la « Chun Kun ».
Xi respiration soins anti-sec
La médecine chinoise connue sous le nom de « liquide de rein à la broche », a déclaré que la montée et la chute des profits et pertes et la salive des reins sont étroitement liés. Par conséquent, nous pouvons souvent faire de la chirurgie Shu Quan pour empêcher le printemps sec.
méthodes: Chaque lavage du matin après un moment de fermeture statique, le premier appel en dents 36, puis remuer dans la bouche avec la langue, jusqu'à ce que la bouche à avaler la salive trois fois, puis lentement le gaz exhalés de la bouche. lèvres exhalent légèrement ouvert, mais ne dis rien, alors répété 36 fois. Pause pour un moment, ses mains faire un poing, environ 3 fois chacun.
En plus de ces conseils de santé, ces aliments humectant peut également vous aider « contre le » printemps sec -
recommandations alimentaires humectant printemps
désintoxication d'épinards sec anti-ressort
épinards
Épinards toute l'année, mais le printemps est mieux, les feuilles de racines « de printemps » verts, les anomalies les plus frais, délicieux. épinards énumérés printemps, la désintoxication, anti-printemps sec assez bon. La médecine chinoise, les épinards Gan Liang, peut être nourrissante, hémostatique, saisissant yin, humectant. Parce que les épinards contient de l'acide oxalique, font obstacle à l'absorption du calcium et du fer, il est conseillé de manger des épinards doux bouillante, faire frire les poissons.
pousses alimentaires saisonnières du printemps
Toon
« Empereur Jaune », dit « vieux manger ans Valley », ce qui signifie manger des aliments de saison. Toutes les plantes au printemps de la Santé a publié les nouveaux bourgeons qui, pousses de printemps comestibles sont nombreux, comme le cèdre, les germes de soja, l'ail, les germes de soja et ainsi de suite.
Le miel humide et ressort à sec
miel
théorie de la MTC considère que le vent plus facilement sécher, les maux de vent sec invasion du corps, il est facile de pénétrer à l'intérieur de la chaleur, le plus souvent la gorge soif, la toux, la constipation. Miel doux, calme, avec le composant principal du glucose et du fructose, ainsi qu'une variété d'acides aminés essentiels, des protéines, l'acide malique, des vitamines et ainsi de suite. Par conséquent, au printemps, le miel est la meilleure des boissons de santé. Matin et soir se précipitent tasse quotidienne de l'eau de miel, peut laxatif, mais aussi pour prévenir le rhume, ainsi que l'effet de supprimer.
Pear porridge humidifiant Yangfeihuoxue
bouillie poire
fruits de poire est connu feu pathogène, le printemps sec de bons fruits et légumes, a pour effet de dégager les poumons Yangfeihuoxue. Mangez les poires ne mangent pas moins que les personnes qui mangent la poire à froid une plus faible probabilité.
pratique: 2 poires, lavées avec de la ceinture nucléaire hachée, 100 g d'eau et ajouter la bouillie de riz.
Tremella Lian Zaigeng
Tremella Lian Zaigeng
Tremella avec nourrissante yin, effet de toux fluide est de partager humidifiant printemps, lotus peut effacer la chaleur à Firelight. champignon blanc séché à bulle d'eau deux; jujube 10 et un lotus graines, bulbes avec de l'eau deux heures, placé dans un pot tremper les graines de lotus et de dates, de la vapeur ou un ragoût mijoter pendant 2-3 heures, à Tremella faire fondre la viscosité aussi bien.
Sangju Qingfeiyin
Sangju Qingfeiyin
feuille de mûrier, le chrysanthème est très approprié pour le printemps la médecine traditionnelle chinoise, à la fois clearing les poumons et les poumons, soulagent printemps sec, la vue du foie peuvent, la catharsis être atteint.
Maintenant est la saison sèche de printemps, les petits partenaires apprennent rapidement à faire à la famille de manger oh ~
