En fait, le yoga est une habitude bien, les hommes et les femmes,
Mais le corps féminin est relativement douce,
Ainsi, la pratique du yoga naturellement sur le beaucoup plus attrayant!
Mais! Xiao Bian hier que quelqu'un dans la voiture a dit:
« Le yoga est ce que l'utilisation ah?
Il se brise les bras et les jambes démissionnèrent pour aller,
Vraiment ne pas comme ...... balabala de! "
Eh bien, si pas pressé de descendre,
Elle garde vraiment une bonne théorie à ce sujet!
Beaucoup de parents qui pensent que le yoga est un gimmick,
Tout simplement pas d'effet,
Ou est-ce qu'il ya beaucoup de gens soucieux de voir les résultats,
Je pense donc que le yoga est trop lent, ne veux pas faire.
Donc, le yoga est vraiment utile?
Aujourd'hui, nous commençons par parler de la différence entre la pratique et non pratiquer,
Bien sûr, si seulement pratiqué quelques semaines,
Bien sûr voir aucune différence,
formation de deux mois peut être en mesure de voir le point de différence -
Mais si vous comparez chaque année,
L'écart est sorti, mais beaucoup de gens se sentent encore que peu d'écart,
Ainsi, 5 ans, 10 ans?
Nous continuons à regarder!
Après une semaine de yoga
Juste corps change, le yoga a commencé à faire de votre cur battre plus vite, le flux sanguin devient plus uniforme, et non unsteadiness, un gros morceau de graisse corporelle, ont commencé à adoucir ~
Pour commencer, votre corps est plus rigide, donc les mains et les pieds, le dos sera une certaine douleur, mais vous constaterez que l'ambiance est devenue très heureux.
C'est parce que votre corps commence à hormones sécrètent joie - endorphines, cette chose peut vous faire facile à vivre, facile de se rencontrer, un sentiment heureux.
Après un mois de yoga
Votre respiration devient très uniforme, lisse, troubles cardiaques se produisent rarement.
Votre taille, les épaules, le dos est devenu étirement, vous vous sentez le corps se lumière, contrairement à ce qui avait toujours senti fatigué!
Vous commencez à avoir de bonnes habitudes, plus rester jusqu'à la fin, comme se lever tôt. Manger devient léger, vous commencerez à avoir conscience de la santé.
Les gens autour commencent à découvrir que vous avez changé, regardez mieux, et les gens sont Rongguang Hua fait, toujours heureux.
Yoga un an plus tard
Vous pratiquez pendant un an, l'hôpital trouverez très étrange pour vous, votre force, l'endurance sont devenus très bons.
Corps devient mou, mais le rythme cardiaque était fort et puissant. Le métabolisme du corps Eh bien, sans excès de graisse.
Avec ses pairs que vous serez très jeune, vermeille. Bien sûr, vous pouvez également affecter la couleur de bonnes personnes autour, afin qu'ils aimaient les relations avec vous.
Yoga après cinq ans
Il y a toujours des gens autour de petits problèmes, mais en plus d'un nombre croissant de construction forte, semble prêt à entrer dans le mode de croissance inverse, parce qu'il ya très peu de toxines dans votre carnet de corps!
yoga pratique de longue date, votre personnage deviendra pas facile d'abandonner, cela affectera tout bon caractère entre votre vie!
Votre vie ne peut pas être sans commencer le yoga, vous commencez à recommander un bon ami à pratiquer le yoga -
Après dix ans de yoga
Ralentir le processus de vieillissement, vous trouverez l'état physique est celui d'un jeune, l'endurance et la force physique impressionnante et même leurs enfants peuvent être un vrai concours continue.
Votre taille du corps, l'instrumentation de la posture, la condition physique, l'éthique debout parmi leurs pairs, semblait si différent, vous pouvez continuer avec la bonne santé des 10 prochaines années, la vie merveilleuse de 20 ans, 30 ans ......!
Voir ici,
Pensez-vous qu'il est inutile de pratiquer le yoga?
Si vous avez le cur, je veux commencer un continuer à pratiquer le yoga,
Ensuite, passez rapidement!
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