Beaucoup de gens ne sont pas très viande froide, la viande et plus susceptibles d'être non seulement plus fatigué, et très facile à prendre du poids. En fait, nous pouvons faire plus que le goût de la viande avec de la nourriture végétarienne Oh! Les pommes de terre et les champignons appartiennent à ce parfait ingrédients match, avant tout champignon lui-même est très texture de la viande, non seulement très résistant à manger, mais aussi ne pas manger gras. Les pommes de terre sont très croquante tendres et peuvent absorber le bouillon, très bien avec du riz. Ces deux ingrédients se mélangent, si elle se fait, peu importe la couleur, la saveur et plus forte que la viande plusieurs fois. mangeurs de difficiles Daughter pas d'appétit, je fait ce légumes route, nutritifs et appétissants, et servir immédiatement ouvrir l'appétit!

Les champignons pommes de terre braisées non seulement bon goût, la nutrition est également très riche. Les champignons sont riches en acides aminés et des vitamines, peut favoriser le métabolisme humain, renforcer le système immunitaire de. Les pommes de terre contiennent beaucoup de protéines, l'amidon et des fibres alimentaires, peut améliorer la fonction métabolique du corps, mais aussi hypolipidémiant beauté Oh! Filles plat préféré, non seulement devenir plus doux pommes de terre, les champignons deviennent mous et plus, très bien avec du riz et de la soupe Oh! Venez vous faire cette route des plats classiques, il! Vous allez adorer.

[] Pommes de terre, champignons braisés

Ingrédients de production: 300 g de pommes de terre, les champignons sauce 3: 2 cuillères à sauce huîtres, le vinaigre balsamique de sauce de soja 1 cuillère à soupe de pâte de tomate 2 cuillères à soupe de sucre 1 cuillère à café de sel de 2 cuillères à soupe oignon quantité d'ail 2 cuillères à soupe

Méthodes de production:

1, pommes de terre épluchées coupées plaque de cuisson, l'eau a lavé l'amidon;

2, les champignons lavés, l'eau bouillante pendant 2 minutes;

3, retirer l'eau et de drain, coupé en petits morceaux;

4, l'ail haché finement, oignon coupé en sections;

5, les pommes de terre de l'eau de vidange, l'huile 5 en chaleur, jusqu'à ce que le jaune d'or;

6, sauces: sauce aux huîtres, la sauce soja 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 1 cuillère à soupe pâte de tomate 2 cuillères à soupe de sucre sel 1 cuillère à café 2 cuillères à soupe cuillère a ajouté une quantité d'eau transférée dans le jus;

7, le pot dans la quantité d'huile végétale dans une grande faire revenir l'ail, ajouter le jus remuer les champignons;

8, ajouter les pommes de terre frites, continuer à faire sauter;

9, on verse remuer uniformément la sauce;

10, et enfin dans l'oignon, mélanger uniformément;

11, super bon apéritif avec du riz!

Bienvenue commentaires Tucao, si vous sentez que vous avez aide, pouces attention bienvenue.

  légumes frais de pomme de terre de pommes de terre du Shaanxi du Nord de produits agricoles spécialité 5 kg chargés collier expédition 10 yuans coupons ¥ 18.6