« troubles du système endocrinien », qui nous avons souvent mentionné, est mot mystérieux, beaucoup de gens blâmer l'acné, l'insomnie, l'anxiété, le blâme, ne ils blâment la tante à lui.

Cependant, le système endocrinien invisible ce qui est? Comment faut-il provoquer une série de réactions physiques?

Les experts pour vous répondre, et vous apprendre à réguler le système endocrinien de la méthode scientifique.

Les experts interrogés

Pékin Union Medical College Hospital, directeur de l'école de endocrinologue Yan Ng

Shen Jie, directeur d'endocrinologie et métabolisme, troisième hôpital affilié de l'Université Southern Medical

Bi Hui Maternité de l'Hôpital pour enfants de l'Université de Pékin premier hôpital de gynécologie

troubles du système endocrinien, le corps souffre

Le corps a un département appelé la production d'hormones du système endocrinien, y compris nos deux thyroïde bien connus, le pancréas, les ovaires, les testicules, il y a « moins connus » hypophyse, glande surrénale, pinéale et ainsi de suite.

la production d'hormones et dans la glande leur sang, pour une variété d'activités physiologiques jouent un rôle réglementaire. anomalies de la sécrétion glandulaire peuvent causer un déséquilibre hormonal, il y aura une variété de symptômes.

Métaphoriquement, les glandes endocrines comme marchands en ligne, est une hormone sécrétée par le client (organes du corps) des choses à acheter. Après la marine marchande, société de logistique sera marchandise (hormones) vers la destination via la circulation sanguine. Si le client choisir le mauvais produit, mauvais adresse, courrier envoyé à la mauvaise place, il peut causer des troubles endocriniens.

Si les troubles du système endocrinien se produisent, la santé est menacée.

• Chloasma, maladies gynécologiques : Troubles du système endocrinien, 28,2% des jeunes femmes apparaissent mélasma du visage, des taches de rousseur, 31% des femmes souffrent de fibromes utérins et d'autres maladies gynécologiques.

• infertilité : Jusqu'à 10% à 15% de l'incidence de l'infertilité, une grande partie est due à des troubles endocriniens.

• diabète : Le diabète est la maladie la plus commune de l'endocrinologie et du métabolisme, les patients diabétiques en Chine environ 120 millions de personnes.

• maladies de la thyroïde : Nombre de cas de maladie de la thyroïde en Chine a plus de 200 millions.

• ménopause précoce : Les troubles endocriniens peuvent également conduire à une ménopause prématurée et d'autres phénomènes de vieillissement prématuré.

• les questions de développement des enfants : La puberté précoce, la psychose courte stature.

6 conseils de performance des troubles endocriniens

La performance d'une variété de troubles endocriniens, les six symptômes suivants sont « les hommes et les femmes prennent tous ».

1

Perte de cheveux

reste souvent en retard, manger gras, stress mental Etc., conduira à des troubles endocriniens.

• Si la sécrétion d'androgènes mâle est trop forte, cela conduira à la destruction de l'équilibre la concentration de DHT, affectent les follicules pileux.

• les femmes post-partum, la ménopause, les contraceptifs oraux peuvent causer des troubles de la sécrétion d'strogènes, peut conduire à l'amincissement des cheveux, pelade, ou alopécie séborrhéique.

Si le racine des cheveux vers l'arrière, le front apparent alopécie, la partie de tête creuse Et ainsi de suite, nous devons aller à l'hôpital pour le traitement d'endocrinologie.

2

Zhangdou, taches sombres

les taux d'androgènes mâles sont trop élevés, avant et après le cycle menstruel de la femme ou souvent rester toute la nuit, sont susceptibles de l'acné du visage, ce qui est l'acné.

En outre, certaines femmes, l'apparition soudaine d'un grand nombre peau Pigmentation, teint foncé , Il peut également être liée à des troubles endocriniens.

3

obésité

Certaines personnes sont « président de la viande de l'eau turbide », qui est souvent associée à la consommation à long terme de haute teneur en calories, aliments riches en matières grasses, entraînant des troubles endocriniens.

Diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires, le foie gras, les troubles du métabolisme des lipides et des troubles métaboliques associés au syndrome excès de graisse, apparaissent également en surpoids ou obèses. L'obésité à son tour conduire à des troubles du système endocrinien, pour induire divers types de maladies métaboliques.

4

ardent

Le caractère devenu irritable, rencontré peu de choses seront furieux, peut-être des troubles endocriniens (tels que hyperthyroïdie) causés.

5

souvent, la fatigue

souvent fatigue inexpliquée, accompagnée d'un gain de poids, les fluctuations de l'appétit, selles anormales La plus courante est l'hypothyroïdie.

Certaines femmes Malaise pendant les règles , Il est également associé à la sécrétion anormale d'hormones. 40 ans, la sécrétion de testostérone masculine, peut conduire à la fatigue, une mauvaise mentale à long terme.

6

cheveux forts

Les hommes et les femmes, le corps produira androgènes et oestrogènes. Tant que la sécrétion excessive d'androgènes, sont des symptômes exubérants de cheveux peuvent apparaître.

Il y a des troubles endocriniens, a montré des différences entre les sexes.

Principalement pour les hommes La perte de la libido, l'activité sexuelle réduite, une diminution de l'érection dureté Cette baisse liée à des niveaux d'androgènes, En outre, les hommes ont souvent accompagné hyperthyroïdie Le développement du sein .

Les femmes plus que les hommes de la performance spéciale, tels que:

• hyperplasie du sein, la douleur : Des niveaux élevés de leur taux d'oestrogènes, oestrogène et progestérone liés à un déséquilibre.

• troubles menstruels : Pression, des anomalies de la thyroïde, l'oestrogène est le syndrome faible, des ovaires polykystiques, peut conduire à des menstruations irrégulières ou la ménopause.

• infertilité : Hypothalamo - hypophyse - axe de l'ovaire dans une partie quelconque du dysfonctionnement, il peut interférer avec l'ovulation normale, ce qui conduit à l'infertilité.

• Les sueurs nocturnes : L'ovulation d'oestrogène faible ou une ménopause précoce en raison de la réduction et ainsi de suite.

4 laissais point endocrine de l'effondrement

Manger trop, trop tard

En règle générale, la sécrétion de l'hormone pendant la journée, la sécrétion moins nocturne. Dîner manger trop, trop tard, fera l'original à un faible niveau d'hormones digestives augmentent, puis téléchargé sur le hypophyse, ce qui provoque des troubles endocriniens systémiques.

pression

Le stress peut affecter la qualité du sperme et le système reproducteur mâle, de sorte que les troubles du cycle menstruel ou aménorrhée, une infertilité cause grave.

Trop peu d'activité

Autrefois, les gens prêtent attention à « lever et le coucher du soleil » vie normale donne le temps du corps à réparer. Dans la société moderne, l'activité physique des gens beaucoup plus tôt que jamais et plus, ce qui augmente le risque d'apparition de la maladie du système endocrinien.

Le manque de sommeil

Le corps humain pendant le sommeil, peut sécréter de grandes quantités de mélatonine, la mélatonine est de contrôler le système endocrinien humain « commandant en chef », souvent conduire l'insomnie inévitablement à des troubles endocriniens.

7 coups de gérer le système endocrinien méchant

mode de vie sain, faire re-formations du système endocrinien, en parfait état. Les détails de la vie semblent monnaie courante, de s'y tenir et vous le trouverez magique.

1. Mangez bien

Régime alimentaire principes suivants:

• Nourriture riche et variée; sel lumière;

• Mangez plus de céréales, les fruits et les légumes et les pommes de terre;

• Mangez du lait, des haricots ou de leurs produits;

• Mangez le poisson bonne quantité, les ufs, la viande maigre, la viande moins de matières grasses.

2. Bon poids du tube

Si l'indice de masse corporelle (IMC), à savoir poids corporel (kg) divisé par la taille (en mètres) au carré de plus de 25, vous devriez commencer le contrôle du poids. Habituellement recommandé de manger moins fast-food, les aliments frits.

3. sommeil de bonne nuit

Essayez d'aller dormir avant 23 heures, et de veiller à ce que sept heures de sommeil après la pause pour avoir un sentiment rafraîchissant. Si vous avez du mal à se endormir, ou 1 heure avant l'heure du coucher tasse de lait avec bain de pieds chaud de l'eau.

4. La quantité d'activité

L'exercice est une approche globale de soins de santé, non seulement pour relâcher la pression, la consommation d'énergie, mais aussi d'améliorer la fonction cardiaque et pulmonaire. Adhérer à 3 à 5 fois par semaine, chaque demi-heure ou plus d'exercice, comme la marche vigoureuse, faire du jogging, du vélo et de la danse à transpirer un peu mieux.

5. Société de décompression

La vie, la paix de l'application d'esprit pour faire face aux gens autour d'eux, ne sont pas heureux d'essayer de confiance des parents et amis pour discuter, ou vous-même en écoutant de la musique, la lecture, Voyage en plein air et d'autres façons de réguler les émotions.

6. slow life

Puis la société rythme rapide, nous devons aussi ralentir leur propre vie, de ne pas aller trop vite à cause des dépenses de santé. Il doit y avoir « pas idéaux Luanxiang, la poursuite ne peut être forcé, » l'attitude d'or.

7. bilans de santé réguliers

L'accent mis sur l'examen physique, il est recommandé de faire un examen physique complet chaque année. Si vous avez un gain perte de poids inexpliquée ou le poids, la perte de cheveux ou des cheveux forts, facilement fatigué, irritabilité, troubles du cycle menstruel, etc., à un traitement médical en temps opportun.

Source: La vie Temps (ID: LT0385)

Cet éditeur de période: Cui Peng, Jiang Chuan

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