Bon corps avec une définition standard de celui-ci? En fait, non, tout le monde a son propre modèle, bien que les opinions varient sur le poids, mais une chose est le même, qui est, rapport taille-hanche! L'aptitude façonne le rapport taille-hanche délicate, une meilleure façon, comme pesant plus de trois chiffres, n'a pas d'importance!
Katie Taylor, comme nous le montrons le charme d'une fille de remise en forme, elle avait 19 ans cette année, il y avait déjà l'histoire de remise en forme de cinq ans. Bien que pas grand, à moins de 1 mètre 57, le poids maximal est également près de 60 kg, mais elle permet à de nombreux utilisateurs de payer pour l'achat de son programme de conditionnement physique, un bon corps n'a jamais défini!
Bien que pas très vieux, mais la création de deux ensembles de leur propre système de santé, y compris les exercices à la maison, la formation dans le gymnase Raiders. Peut-être beaucoup de filles pensent, à exceller tant d'années, en fait, le vrai succès est Katie année récente. Apprenez à ajuster votre alimentation et la forme physique est très important, en particulier dans la recherche d'un sens de la force musculaire.
Tant que les filles vous entraîner dur, pas un an, vous pouvez également créer un corps solide. l'action préférée de Katie est le pont de la hanche, pour cette action, beaucoup de filles trouvent toujours un sens des muscles de la force, son conseil est le suivant:
1, en utilisant différents changements de posture, recherchez la sensation. 2, non décrit ci-dessus, peut être augmentée / poids réduit. 3, en utilisant des temps de formation. 4, en utilisant le super groupe. 5, en utilisant le groupe d'incrément ou décrément! Qui est, à la recherche et-vient entre les différents modes de sentiment, l'action ne sont pas standard, ils peuvent trouver leur propre!
En plus du pont de la hanche, squat deadlift, les filles doivent toujours essayer différents exercices, tels que des coups de pied de fil d'acier de pédale, etc., peuvent être achetés à la formation à domicile bande élastique, ce qui est de ses conseils simples de fitness.
Elle et son savoir nuptial petit ami, bien que son petit ami n'est pas un bodybuilder, mais aussi les amateurs de fitness, dont il est tombé amoureux de Katie, les deux tombent rapidement amoureux, avec la forme physique similaire. Bien qu'il existe des utilisateurs que les garçons ne méritent pas une bonne fille, mais Katie pense qu'il irremplaçable!
