Dans les milieux de conditionnement physique, il y avait un cercle de fitness gars récemment atteint la limite, les efforts de remise en forme et de formation avec talent, il va exceller en seulement 200 jours gros morceau de muscle, avant et après le changement profondément bizarre.
Bien sûr, puissant changement, mais aussi inséparable exceptionnelle base de formation de talent inné et voir si ses valeurs de testostérone, comprendre, pourquoi construire le muscle si vite. Ainsi, l'aptitude beaucoup de personnes âgées, le talent a décidé plafond de remise en forme, en essayant de déterminer la limite de remise en forme!
Mais je savais qu'un don est un pauvre homme, le poids de la presse de banc sera d'environ 85 kg (non protégés), mais néanmoins, tous les aspects sont pauvres! Ici, nous devons parler de la façon de juger s'ils ont un talent de remise en forme, savent que ces quatre dimensions peuvent être!
1, les détails de muscle
Ce sur le terrain, tels que les veaux Kai Gelin pratiquent comment ne pas, ce n'est pas possible! En plus de ce ventre du muscle du biceps si elle est assez longue, que la symétrie des muscles abdominaux, les côtes valgus, divers aspects du problème du « poulet » aura une incidence sur l'esthétique, tandis que la partie de la poitrine de la population a toujours été « huit » forme , pas former carré.
Dans tous les cas, tout le monde a des imperfections, parce qu'ils ne doivent pas nier leurs propres défauts de mineurs.
2, l'endoderme, le mésoderme extra-embryonnaire et la
Je me souviens d'un entraîneur a dit cette phrase: « Si vous êtes dans le corps embryonnaire, alors félicitations à vous, parce que la vitesse de moulage de remise en forme rapidement! ».
Ectodermique squelette étroit, squelette embryonnaire large, à peu près la même vitesse, même construire le muscle, mais le corps sera formé dans l'embryon plus rapide et endoderme est souvent plus facile à l'accumulation de graisse dans l'estomac, ce qui peut aussi être les derniers vestiges des avantages de l'auteur .
3, la testostérone, les niveaux d'hormones de croissance
Pourquoi gars peut être 200 jours pour compléter la transformation? La testostérone est proche de sa limite supérieure de la valeur standard, ce qui est le plus grand avantage! Ce juge pour vous-même comment la testostérone est élevé, il? De nombreuses façons, comme la quantité de cheveux, la pomme d'Adam, si les pommettes distinctes.
En outre, une partie de la littérature a révélé que de nombreux petits étudiants sportifs de sport (ou les gens agités) testostérone souvent plus élevé, donc si vous avez grandi mouvement, la nutrition, l'approvisionnement adéquat de la viande, les ufs, la testostérone est généralement relativement élevé, souvent dans le domaine de remise en forme plus d'avantages! Des études antérieures ont démontré que les niveaux de testostérone à l'âge adulte est souvent déterminé par l'enfance ou l'adolescence avant le milieu de vie, plutôt que génétiquement déterminé.
L'auteur de la testostérone malheureusement faible, le poids de la presse banc plutôt maladroit, ne pas augmenter, mais a accepté la réalité!
4, le nombre de fibres musculaires rouges et blanches
Ceci est très limitant pour gagner des problèmes musculaires, les fibres musculaires blanches gens moins innée, semble très mince, la plupart d'entre eux étaient la figure extra-type embryonnaire. Augmenter le taux musculaire peut être la moitié ou moins des autres. Est dit être parce que moins de cellules satellites du muscle squelettique, le taux de nucléation musculaire moins raison.
A propos de ce chiffre est généralement recommandé de faire des mouvements plus composés, ce qui peut accélérer la sécrétion de l'hormone de croissance.
Sur la base de ce qui précède, le talent dans le ring de remise en forme est très important, en particulier le développement du champ de remise en forme! Bien sûr, pas tout le monde a le talent Schwarzenegger, comme un passe-temps, pas une mauvaise idée!
