En parlant de la salade, et tout le monde aime manger. Parce que le goût de vif et rafraîchissant, satisfaire aussi leur envie, peut-être même amusant que manger de la viande et du poisson. Parmi les plats froids, le genre de frais, le goût riche et le plat est tout à fait le monde à l'ah alimentaire aux États-Unis! Si nous pouvons faire la couleur, la saveur et le goût, ce serait parfait.
Comment devrais-je dire, le plat peut aussi être l'avenir d'une tendance d'une alimentation saine, il! Bien sûr, beaucoup de gens pensent salade est une salade cette catégorie, en fait, le goût de la salade de style chinois était encore mieux le! Nous voulons faire aujourd'hui, cette salade, les ingrédients non seulement riche, belle couleur, vif et rafraîchissant goût et la nutrition qui est inutile de mentionner. Ce sont les nouilles aux oeufs salade d'épinards, en plus de goût et de la nutrition, le plus important est l'approche est yo tout à fait unique, que ce soit un aliment de base, ou les repas de tous les jours, aussi, ou les invités du dîner sera certainement sensationnel, vous donne un autre sentiment.
Le printemps, le mélanger avec quelques légumes, la nutrition vraiment délicieux, sain, manger plus manger sans gras! Cinq types de salade avec des légumes, le goût de première classe, une grande valeur de couleur est scandaleux! Aujourd'hui, nous allons voir cette expérience avec une salade maison, très riche nourriture, la nutrition est Bang Bang da démarrer rapidement venir.
[Fans] oeufs, salade d'épinards
Ingrédients de production: épinards, carottes un demi d'un ventilateur 3 oeufs 2 arachides une huile mûre sauce à l'ail 2 cuillères à soupe 1 cuillère à soupe d'huile de chili 1 cuillère à soupe de sel 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique 1 cuillère à soupe d'huile de sésame 1 cuillère à soupe
Méthodes de production:
1, pour préparer les épinards et les ufs;
2, les épinards lavé pour éliminer la racine;
3, les carottes, pelées et coupées en filaments;
4, les carottes, les épinards cuits à l'eau bouillante plusieurs dizaines de secondes, ajouter une demi cuillère à café d'eau salée, quelques gouttes d'huile;
5, frapper les ufs dans le bol, remuer, dispersé avec du sel, puis versez dans la casserole, la propagation dans le gâteau d'ufs;
6, puis la coupe du gâteau d'oeuf en fil métallique;
7, les épinards, les carottes, les nouilles, les fils de gaufres dans un bol;
8, ajouter l'ail, surmonté d'huile chaude, et la sauce puis relâché, le sel, le vinaigre, l'huile de poivre, l'huile de sésame, les arachides frites;
9, bien mélanger à être ouvert à manger!
10, notre salade d'oeufs de fans sur le bien, cool et rafraîchissante solution huileuse, qui contient cinq sortes de légumes sont des ingrédients très nutritifs et communs, en particulier la pratique de simple, Remuer pour obtenir, est de manger au printemps la nourriture très bonne santé, que ce soit ou des boissons de riz sont vraiment trop délicieux, comme essayer rapidement!
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