Ce qui est vraiment bonne forme, ce qui est vraiment en bonne santé? En fait, tout le monde a sa propre définition, certaines personnes pensent que manger des aliments de santé est appelé hamburger une alimentation saine ne serait pas appelé en bonne santé. Ce n'est pas ainsi, la santé réelle devrait d'abord vous rendre heureux joie, pas de nourriture est absolument malsain.

Scola · Laurence télécharger vos photos sur le réseau de restauration rapide, il y a toujours une cause de la critique que comme un modèle, devrait renoncer à la restauration rapide malsaine, mais ne devrait pas manger des aliments riches en calories et en matières grasses, mais Laurence Je pensais que de temps en temps manger un hamburger gras, le fromage et ne vous privera de la santé, qui est un mode de vie équilibré.

Laurence était un nageur, afin de devenir un modèle, elle a vraiment mis beaucoup d'efforts, 15 ans, ses hanches en gros nés poser cette question. Pour mince, elle avait pensé à une variété de façons, les courtiers espèrent qu'elle peut tuntuf circonférence réduite de 3 pouces. Alors elle est allée à la salle de gym pour faire du cardio tous les jours, chaque jour manger haute teneur en protéines, la nourriture de l'eau faible teneur en carbone, mais sont inutiles, parce qu'elle est née de cette façon.

Alors, elle regardait toujours les modèles de magazine de mode dans un état second, me demandant mon coeur, pourquoi pas comme eux, avoir un corps mince, elle a une fois voulu chair chirurgie cloisonnée parce que les muscles des jambes, beaucoup de gens doivent avoir le même détresse.

Aujourd'hui, sa taille est de 175 cm, poids jusqu'à 88 kg, elle a reçu un spécial leur corps, et est déterminé à changer la façon dont les filles esthétique, elle pensait: Quand vous seul pouvez rester heureux, et votre corps peut la paix pour obtenir le long, tu es belle!

Bien sûr, pour être en mesure de faire leur propre heureux de manger, mais aussi besoin d'un certain effort pour garder la forme, tels que la santé, la forme physique est que vous pouvez profiter de la nourriture et de garder le secret de la stature, pas remise en forme maigre, mais pour être plus fort. Elle partage toujours leur mode de remise en forme sur le web, si vous voulez une courbe gracieuse, vous devez faire est de squat.

pédale de saut est son action warm-up préférée, la tenue d'une 10 kg barbell, faire 3-5 groupe pédale de saut, chacun faisant 12 à 15, bien sûr, c'est son échauffement.

Squat cuisse forte doit également formé à la pratique de l'action, si vous ne voulez pas occuper la cuisse de graisse, il faut beaucoup de squats, généralement au sujet de son poids autour de 60-80 kg.

De plus, la formation de la force avait fini, elle aimerait pratiquer une formation Hiit, comme Bobby saut, exercices d'aérobie comme corde à sauter.

Maintenant, elle a insisté sur le conditionnement physique complet de quatre ans et quatre ans, elle n'a jamais voulu aller à un régime dans le passé, avaient leur propre mode de vie préféré. Elle vous dit d'utiliser votre propre expérience, Chaque corps est très beau Vous devez avoir confiance de leur part, d'accepter la façon dont elle a l'air, un bon corps, car le corps est votre plus précieux atout!