Beaucoup de rumeurs que la condition physique est pas comment la façon de former jambe, en fait, vous ne pratiquez pas l'amour à la pratique, il est comme les gens n'exercent pas bel et bien vivant, aucune action est la formation nécessaire, il n'y a pas la jambe de disposition ne peut pas aller à la salle de gym à la pratique mais les avantages de la pratique jambe très bien, vous voyez Kan Bukan obtenir sur elle.
1. Le développement musculaire
On peut voir à travers les mesures du corps rapport, les muscles des jambes est le site de la plus forte proportion de contenu musculaire des muscles du corps dans les jambes et peut supporter le poids du corps plusieurs fois de la pression, il est donc la croissance musculaire très rapide, est la meilleure formation au muscle de gain site. Et dans sa formation, le corps sécrète beaucoup de testostérone, contribuant ainsi à la croissance des groupes musculaires dans diverses parties du corps, formant un cercle vertueux.
2. brûler les graisses très efficace
Non seulement sont la jambe d'entraînement des jambes de formation, pilotera noyau solide, le dos et les fesses, de sorte que sa consommation est très grande, il est apparu un squat, la sueur transvaseront phénomène. Fiez-vous à la formation des personnes jambe à perdre du poids, les fesses Alice Ting, des membres puissants, dos taille droite, mince.
3. Autres sports plus faciles à gérer
Parce que trop de gens qui veulent améliorer la capacité d'exercice et aux autres la formation des jambes, et d'améliorer la capacité de sauter par la formation jambe en jouant, l'amélioration des gens qui jouent la jambe de volley par la formation de la force des jambes, Running Man par la formation jambe améliorer l'endurance et la force musculaire, etc., ce qui leur permet de mieux performer dans d'autres sports.
4. Moins blessé
Footwall forte, la nature physique ne sera pas mauvais, pour améliorer le système immunitaire de, renforcer et améliorer les os de densité musculaire vous pouvez réduire les risques de blessures de tous les aspects.
Alors, ne pratiquent pas les jambes de formation, regardez vos propres besoins, de toute façon, je ne tomberai pas.
