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Il saison jambes nues, si la viande jambe plus qu'il est vraiment terrible ah! Le haut du corps relativement mince, mais morceau tuntuf de graisse est de plus en plus, ce chiffre aussi connu sous le nom corps en forme de poire, d'autres parties du corps ne sont pas gras, mais tuntuf gras particulier, il est également connu sous le nom: « Tunxing l'obésité « , qui mettait l'accent sur le type de graisse tuntuf cela.
Il est le corps en forme de poire donc est-ce arrivé?
1, les gènes déterminent votre propre squelette, les niveaux d'hormones, plus tout le monde est pas la même chose, donc la position de l'accumulation de graisse est différente.
2. à long terme la cause sédentaire le sang du bas du corps est pas lisse, ce qui conduit à l'accumulation de graisse, et forment progressivement un corps en forme de poire, alors ne soyez pas sédentaire, environ une heure des pauses debout.
Comment faire leur propre tuntuf de graisse d'adieu? Aujourd'hui, nous enseigne un ensemble d'actions, d'apprendre ces mouvements, et long bâton, vous permettant de pencher en un éclair!
L'opération est répétée tous les 2-5 groupes, chacun pour le nombre de 20-30, entre les deux groupes peuvent reposer 50 secondes.
Un mouvement,
Action II,
Action III,
Quatre d'action,
Cinq d'action,
Action VI.
Quand ces actions, le meilleur sur le sol était recouvert d'un tapis de yoga Oh, parce que ces actions doivent être sur le sol, tapis de yoga peut jouer une barrière à froid sur le sol, en dehors de la barrière contre l'humidité, mais aussi pour éviter le sol avec de longs membres en raison de contact avec le sol trop dur et blessé.
¥ AcheterCloisonnée généralement peut aussi manger un peu de nourriture, faire charnue cuisses à nouveau mince mince.
Céleri, pamplemousse, haricots rouges, les épinards, la papaye, le chou et d'autres aliments, ces aliments vous permet de drainer rapidement l'dème des jambes, accélérer la décomposition des graisses, renforcer le métabolisme de la circulation, éliminer efficacement la graisse jambe, pour créer la courbe parfaite de la jambe.
