En plus des filles de remise en forme du ventre perdre, la graisse sur les bras, il y a une partie de la graisse, très bien affecter nos vêtements à porter, surtout en été de porter des vêtements de couleur claire, vous trouverez cadre robuste vous ressemblez devant une douzaine vieux Recherch ans. Ou à travers un vêtement de couleur claire, sous-vêtements peut voir est divisé graisse 4 à 5, il est vraiment très embarrassant.
En plus du corps ne semble pas bon, l'épaisseur du dos peut aussi affecter vos problèmes de santé physique, en particulier dans le haut du corps trop lourd fardeau pour le bas du corps sera plus grande, facile à déplacer d'une blessure au genou ou à la cheville.
Certains scripts ne sont pas très populaires avant, beaucoup de filles dos regards anges, peut ajouter beaucoup d'éléments bonus, comme la marche dans la rue, aussi longtemps que les autres vous voient regarder en arrière, vous serez intéressé de voir le positif, si vous pouvez même les dos trouvez trop, sans doute devant vous est pas beaucoup mieux, pensez-vous?
filles Fitness pratique trois points dos avantages, vous devez savoir, immédiatement après la lecture de se rappeler, ne pas oublier d'exercer lorsque les muscles du dos pratique devrait être la formation appropriée, stimuler la stimulation.
1, améliorer la posture, vous faites la plus belle de toute la rue « joli »
Hanxiong baleine à bosse fait également de plus en plus facile à la graisse accumuler sur le dos, mais la première impression est la bosse ne semble pas bon, surtout les cols blancs, faire recroquevillée vous perdez beaucoup d'opportunités dans votre carrière, et de faire leur propre tempérament est perdu. Hanxiong Un autre point est bossu qui conduira à l'affaissement des seins, le dos non seulement inesthétique, et même la poitrine suivie souffrir. Recoller la formation de remise en forme peut effectivement améliorer la posture, vous faire reprendre confiance de confiance.
2, en raison de l'épuisement et de soulager les muscles souche arrière, la prévention des maladies de la colonne vertébrale
Derrière beaucoup de graisse, probablement au stress cause à la colonne vertébrale, et de longues heures de fatigue de travail, mais également les muscles du dos et blessures à la colonne facilement.
Et le dos de la circulation sanguine est très important, retour à l'entraînement de conditionnement physique peut favoriser la circulation sanguine afin d'accélérer et d'améliorer la force des muscles du dos, de sorte que le point de fixation de la colonne vertébrale plus puissant, ne pas mettre la pression sur la colonne vertébrale.
3, a acquis un corps parfait, permettant au corps loin des problèmes de santé
En général, nous ne sommes pas comme l'abdomen d'entraînement arrière ou à la main la même formation, la formation de retour nécessite beaucoup de formation complexe, parce que les muscles du dos sont difficiles pour nous former, donc de retour le plus matériel de gymnastique à la pratique d'être bon pour aller au fond, avec la puissance de votre bras, l'abdomen et les fesses de coordonner l'achèvement de la formation à l'arrière, la création d'un corps mince, musclé.
Enfin, il recommande plusieurs actions dos à la pratique, de sorte que vous êtes de formation à la maison ou dans la salle de gym. Chaque opération bâton 4 groupes de 15 fois.
1, le poids de levage morts
2, lignes repliées
3, haut déroulante
4, enclin à se présenter
