La discipline de parti était la liberté, la liberté ne peut la confiance en soi, la confiance en soi est plus réussie.
- Texte / Ni Zhifeng
Récemment vu deux nouvelles:
Un garçon de 9 ans a récemment souvent des douleurs au cou, tremblant. CT fait après que le garçon a été retrouvé souffrant d'une grave maladie du col utérin. La compréhension du garçon de jeu original accro au téléphone tous les jours pendant une longue période.
70% des enfants lisent des livres ou des journaux à plusieurs reprises hebdomadaire. 60% de plusieurs fois par des enfants âgés de 4 ans une semaine pour écouter de la musique CD, radio, ou des livres audio. Les enfants aiment lire que le téléphone jeu.
Allemagne ne sont pas les enfants font naturellement pas comme aux jeux de jeu, mais leur auto-discipline est en effet forte.
Terre Tous les parents veulent que leurs enfants de grandir pour réussir, il peut souvent la dérive dans la vie réelle, y compris notre propre comme des adultes.
Voir micro-lettres, comme le public de voir le nombre d'amis Brossez à nouveau, puis est allé à la salle de bain pour se laver.
Pendant la journée, au bureau comme un zombie chameau mélanger plus tard, la nuit aller à un restaurant pour manger un grand repas, rentrer à la maison toute la nuit à regarder les feuilletons, le dos de re-lay au lit après onze heures, le cur ne pouvait pas arrêter la déception.
Halo en tête les gens qui réussissent que tu me envie, je l'espère un jour être en mesure de gloire, mais le soleil dans le ciel comme un rêve, inaccessible.
En fait, la célébrité a été en mesure de réussir parce qu'ils font l'auto-discipline.
01 Les avantages de l'habitude de l'auto-discipline1. l'auto-discipline est un mode de vie
63 ans renommée Chen Tao Ming avant qu'un joueur complet partie peu à courir pendant sept ans, pas une ligne.
De nombreux acteurs comme lui jouent un petit rôle parce qu'il ne peut pas supporter cela sans espoir de la vie, il était la mer, ce fut un changement de carrière, Chen Daoming adhérer seulement aux dents.
Inconnu Chen Tao Ming-cur inquiet retenir.
La pluie vient, Chen Tao-Ming dans la série télévisée parce que « la forteresse Assiégé » Fang joué à l'intérieur et célèbre, et il est devenu une star.
Venez lui avant Filmer les gens le font, les frais a continué d'augmenter. Mais Chen Daoming a refusé.
Il dit: « Le script ne fonctionne pas, je ne donne pas plus d'argent pour tirer. »
Toutefois, si vous rencontrez un bon scénario, l'initiative Chen Daoming pour réduire les frais requis participants. Par exemple, dans « Tremblement de terre de Tangshan » en lui pas de chèque de paie penny.
Chen Daoming avec un super auto-discipline pour résister à la tentation de la gloire et la fortune, l'industrie du divertissement est reconnu comme une force de caractère de l'artiste.
Treats, prolifique auteur best-seller, la plupart des uvres ont été adaptées dans un drame de télévision. Son livre est très régulière, et la production est également élevé.
Quand un journaliste lui a demandé comment elle a pu écrire tant de livres, réponse Treats: « Je suis un soldat, il a la discipline aux exigences. Quand vous savez comment l'auto-discipline, ce que ces difficultés ne sont pas. »
C Lo a 33 ans Pour la ligue supérieure en termes de joueurs de plus de 30 ans signifiait son aptitude et les compétences ont commencé à décliner.
Cependant, âgé de 33 ans Luo C, mais dans ce groupe d'âge, dirigé par le Real Madrid a remporté la Ligue trois fois champions, a dirigé l'équipe nationale portugaise pour remporter la Coupe d'Europe, et il est devenu cinq récompensé aux Golden Globe, de loin le football d'abord.
Parce que 33 ans, C-Lo a un corps de 23 ans.
Selon les médias cassé les nouvelles, C Ronaldo à Manchester United au moment, passer au moins une heure muscles de la taille d'exercice par jour, plus fou, après le passage au Real Madrid, 3000 sit-ups par jour.
2. la confiance en soi de l'auto-discipline
« Fable Krylov, » un livre parlant de l'histoire d'un cheval et le jockey.
Jockey apprivoisé un cheval rapide, il n'a pas mis les rênes du cheval, parce qu'il pensait qu'il était superflu.
Un jour, jockey à cheval ce cheval promenade sur Maxima, Maxima en cours d'exécution dans le désert, quand il sait ce que les chaînes ne sont pas, enhardi, a été de l'avant, et finalement arrosé d'un abîme sans espoir et être détruit.
Steve Jobs a dit: « La liberté vient, viennent de la confiance, l'auto-discipline et la confiance en soi vient, apprendre à me retenir, vivre par un contrôle horaire strict, l'autodiscipline afin de continuer à se concentrer comme la confiance en soi à. »
3. L'autorégulation est la meilleure arme pour surmonter médiocre
« Titanic » dans l'acteur, né en 1974 de Leonardo jeune British Gas est convaincante, type britannique typique, mais maintenant dans l'âge mûr, il est déjà devenu un ventru, le visage misérable du gaz oncle gras.
Pour prendre une autre étoile Smith comme l'auto-discipline, il a insisté sur l'exécution de tous les jours et augmenter la masse musculaire, sans interruption, depuis près de 50 ans, il a toujours maintenu un corps solide de construction, a joué dans la réputation du box-office de film sont bonnes.
Il n'y a pas d'auto-discipline est une distinction importante entre les forts et les options faibles.
02 Comment cela améliorer l'auto-discipline?1. revivez à plusieurs reprises l'expérience douloureuse de l'échec
Pavlov réflexe conditionné théorie nous dit que lorsque vous faites habituellement l'auto-discipline, rappelons d'abord soigneusement échoue sur un processus d'auto-discipline.
Par exemple, vous avez fixé des objectifs de perte de poids, mais quand beaucoup de nourriture devant vous ne pouviez pas aider les piqûres, limiter les impulsions et quand un retour à la « main côtelette parti », se tordant puis ...... regret
S'il vous plaît garder à l'esprit ces remords, remords, tranche les comme une tragédie rejouée dans mon esprit plusieurs fois, tant de fois après la formation formeront une réflexion dans votre cerveau, vous allez naturellement sélectionner le côté sensible.
2. affiner ses objectifs, ses objectifs.
Lorsque l'auto-discipline pour commencer la formation Ne vous précipitez pas à fixer des objectifs ambitieux. En effet, la cible est trop grand, il est facile pour les cadres à mi-chemin.
célèbre écrivain Stephen plans Gass à faire 30 minutes par jour à la pratique push-ups au début et se trouve incapable de remplir l'objectif.
Plus tard, Gass ne me demande tous les jours Faites un push-up. Pensez-y, comment faire un simple push-ups!
Gass fait se trouvent encore en mesure de se tenir debout, et puis continuer à le faire jusqu'à ce que vous ne bougez pas loin.
Au fil du temps, parce qu'il n'y a pas de charge psychologique, l'habitude de faire Gass push-ups pour maintenir vers le bas.
Plus spécifique, le programme simple d'autoréglementation, plus il est facile à utiliser. Au fil du temps, il deviendra une habitude.
3. « enlèvement » eux-mêmes, leur couper la voie d'évacuation.
Luo Zhenyu pour la première fois lorsque sa 60 secondes discours envoyé et a constaté que seulement cinq personnes écoutent. Il y a déjà des centaines d'auditeurs une semaine plus tard.
Lorsque les trois premiers mois, il a des dizaines de milliers d'auditeurs. Luo Zhenyu a dit qu'il avait monté sur un tigre, ne peut pas se permettre, ne sont pas admissibles rejeté.
Donc, si vous voulez insister sur l'auto-discipline, Vous devriez vous laisser « kidnappé » par des forces extérieures se restreindre.
Amis de hadrons, le manque d'auto-discipline quand la vie juste diplômé de l'université, petite amie a soufflé plusieurs.
Au moment de son sale vêtements tous les jours, sa surface de Uncover extension de la tête. Location en aussi rempli de vêtements sales, les boîtes de nouilles instantanées et des boîtes à lunch à emporter jetés partout, il y a beaucoup de bouteilles de vin ......
Hadron déterminé à changer les mauvaises habitudes après avoir mangé beaucoup d'amertume. Fixer un objectif, et essayez d'effectuer. Mais l'exécution à plusieurs reprises, puis a glissé dans les vieilles habitudes.
Plus tard hadrons pensé à une certaine manière, il n'a pas pris une photo avant de terminer la pièce, d'envoyer des photos sévèrement coeur au cercle d'amis, donc toute la journée.
Au fil du temps, le cercle d'amis un « thumbs up » huées dans hadrons enfin se débarrasser des mauvaises habitudes pour former une bonne habitude de l'auto-discipline.
Ne laissez pas faire l'enfance a créé un peuple jeune sans défense, ne laissez pas conduire la frustration à l'inaction lorsque le jeune âge moyen, d'âge moyen ne laissez pas l'inaction a posé la tristesse de la vieillesse.
Durée de vie, tels que le rail à grande vitesse comme mortel aussi, ne laissant que le dernier mot perdu.
Plus vous auto-discipline, plus proche du succès.
Auteur: Ni Zhifeng, l'écriture d'amour et laisser refroidir en cours d'exécution, expérience dans des mots comme l'esprit.
