Récemment est sorti pendant quelques jours, est allé à un voyage à Guangzhou en Chine du sud, qui était une terre de nourriture urbaine, mes produits alimentaires, les devoirs assez fait, en dehors de quelques jours pour se promener pour voir les sites à Guangzhou, autant que possible en dehors, le thé du matin , manger des collations, des produits de sucre, ne peut pas être une chute. Alors que, après son retour, ont peur de peser sur ces jours-ci jurent plus de l'exercice, mais aussi à l'alimentation de contrôle, a fait aujourd'hui une belle salade et savoureux fleurs Cordyceps champignons, sans parler de la salade ne convient que pour l'été manger, manger très savoureux hiver Oh, avec un peu de patate douce comme un aliment de base, mon dîner est encore assez riche devrait faire.

Ceci est en fait une fleur Cordyceps champignons, la couleur orange jaune, très agréable, si froid fleurs Cordyceps à noter qu'il bouillies temps de champignon d'eau nécessaire est différent, champignons dans l'eau qui est cuit, le pot un minute VAIS ramassé, fleurs Cordyceps devront cuire pendant un certain temps, je généralement de l'eau sous le pot après l'ouverture cinq minutes presque être ramassées, les autres fleurs Cordyceps avec des pigments naturels, bouillies sur l'eau apparaissent jaune, de sorte que vous pouvez d'abord champignons cuit Cheuk, puis ramassé les prochaines fleurs Cordyceps. fleur Cordyceps propre général, mais la partie racine en contact avec le milieu à couper, il sera goût.

Enfin, parler de nutriments de fleurs Cordyceps, il contient beaucoup de polysaccharide chinois champignon chenille, qui est aussi riche en éléments protéines, acides aminés et oligo, est un aliment très nutritif, voudra peut-être faire le point alimentaire des fleurs Cordyceps à la famille à manger, oh.

Ingrédients: champignons 150 grammes, 200 grammes de fleurs Cordyceps

Accessoires: 2 oignons, l'ail 2, 20 g de sauce de soja, le vinaigre, 20 g, 5 g de sucre, l'huile de 5 grammes

Étapes: 1, champignons frais dans un petit frais Cordyceps passent beaucoup, regardez cette couleur est très confortable, l'oignon et l'ail condiment.

2, le champignon de coupe de racines, laver à l'eau courante, et veille à la déchirure. Cordyceps racine de la fleur coupée, LAVABO. l'ail coupé l'ail, l'oignon vert, l'échalote coupée en arrière.

3, ébullition, l'eau bouillie champignon choisi dans et le drain pendant 1 minute

4, puis vers le bas dans le Cordyceps de fleurs pot d'origine cuire pendant 5 minutes

5, champignon et le drain

6, après la floraison Cordyceps également vidange cuits, et les champignons ensemble dans un grand bol.

7, avec la sauce de soja, le vinaigre, le sucre et l'huile de sésame, puis ajouter le jus d'alimentation du bol transféré à l'ail, versé sur la nourriture.

8, saupoudrez un peu au-dessus de l'oignon, bien mélanger dessus

9, la couleur des légumes marinée est très belle, des plats froids actuels très appropriés

délicieux plat pas gras, se déplaçant rapidement.