partie pectorale de tout homme devrait renforcer le site de la formation, la poitrine représente la beauté et le charme de l'homme, mais représente aussi la beauté de la force mâle d'un homme, avec une fleur homme fort muscle pectoral en toute occasion sera un style attrayant pour attirer l'il du sexe opposé , donc les hommes doivent mettre à jour leurs dimensions de la poitrine, les dimensions de la poitrine améliorée de vous plus attrayant et la confiance en soi, renforcer la formation des muscles pectoraux de la poitrine ne peut que rendre le corps plus fort attrayant, mais aussi à une mauvaise posture correcte empêche le corps a eu lieu, il y a beaucoup de gens manquent souvent d'exercice, mais il y a beaucoup de mauvaise posture, n'a pas pris la station longue ne se dressent comme une statue, toutes sortes de mauvaise posture conduit les jeunes ont une déformation importante du corps en douceur, et non physique droite, il Hanxiong, les épaules arrondies, haut et bas épaule, baleine à bosse crête arc et autre mauvaise forme, affectant gravement la beauté du corps,
En fait, une mauvaise posture se produit pour deux raisons principales, manquent généralement d'exercice, le corps mince et faible mauvaise posture à long terme causé, et si généralement à améliorer leur exercice physique, une variété d'exercice physique peut être efficace pour prévenir une variété de correction défavorable corps, si votre corps est relativement mince au moment où le manque de force musculaire des États-Unis, il y a une mauvaise posture, puis commencer rapidement votre propre formation de remise en forme, renforcer leur force musculaire, la force musculaire quand la forme développée non seulement peut mal corriger efficacement, mais aussi il permet au corps d'être plus attrayant.
Aujourd'hui, comme nous sorte un ensemble très diversifié de Pecs renforcer la formation, peut vous aider à former une poitrine toute pleine de conditionnement physique dans son ensemble, la poitrine peut dire d'augmenter l'entrée de remise en forme musculaire, mais à la poitrine de pratique très sexuelle beau, il faudrait faire un peu gros effort et remise en forme non seulement à une certaine partie de l'orientation de la formation des muscles pectoraux, ainsi que la formation complète, donc encore une formation pectoral de remise en forme musculaire est très attrayant à la recherche, il faut le faire Les bons plans de formation à long terme.
Cette action aujourd'hui est un ensemble complet de formation dimensions poitrine augmentation, mais aussi la plupart des exercices de la poitrine de base, les dimensions de la poitrine intensifieront la formation très tôt cette combinaison d'actions, un total de sept mouvements, chaque action à faire trois groupes de formation terminer le reste 60-90 secondes, chaque action fait suite 90-120 secondes,
l'action coulissé un clip haut de la poitrine: formation Sélectionnez le poids progressivement progressivement au cours de la formation, et faire attention à la vitesse de déplacement, la contraction de pointe pour ralentir pour stimuler pleinement les muscles se sentent, d'examiner de près l'action de référence suivante, chacun faisant 12-10 fois.
Action II décubitus pousser la barre, choisissez le mode de formation de formation de poids supplémentaire, faire attention lorsque l'incrément du grand poids doit trouver des partenaires pour aider à la formation lorsque le dernier groupe, pas de partenaire pour former d'aide, lorsqu'ils ont appris la force du bras insuffisante formation immédiatement cesser, chaque groupe ne 12-10 fois
Action Trois presse banc d'haltères plat, choisissez le mode de formation de formation de poids supplémentaire, faire attention lorsque l'incrément du grand poids doit trouver des partenaires pour aider à la formation lorsque le dernier groupe, pas de partenaire pour former d'aide, lorsqu'ils ont appris la force du bras insuffisante immédiatement la formation d'arrêt, chaque groupe faire 12-10 fois, assurez-vous de ralentir pour former les muscles à se sentir pleinement la stimulation.
Action Quatre presse banc haltère plat, attention à cette action lorsque la formation est relativement palme, fusion haltères. 3 l'action est différent, doit prêter attention à cette formation, choisissez le mode de formation de poids supplémentaire, chacun faisant 12-10 fois, la dernière grande formation à la formation de poids, si vous trouvez la formation de la force du bras ne peut pas supporter, arrêté vers le bas.
Cinq action plonge, poids mort attention à la formation de la posture, chaque force de rupture de groupe pour le faire stimuler adéquatement les muscles.
L'action de six presse banc d'haltères incliné pas étroit, notez que c'est aussi la paume relative, haltères fusion, choisir une formation en mode de formation de poids supplémentaire, la recherche de partenaires pour aider à la formation aux incréments de temps à grand poids, deux haltères pour maintenir un équilibre absolu, chaque mis en 12-10 fois
Coulissé bas poitrine sept dossier d'action, choisissez le mode de formation de formation de poids supplémentaires, la formation et points d'action à la note 1, comme, attention à la vitesse de formation, chacun faisant 12-10 fois.
