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EXAMEN: Pour être « très efficace des personnes » pour la plupart des gens ordinaires semble un peu loin, mais échapper à s'habituer à « personne inefficace » est maintenant en mesure de commencer immédiatement à faire quelque chose pour le contrôle et voir, « les gens inefficaces « habitude commune, vous avez maintenant quelques-unes?

Auteur l Yin Xiaojing

Source l Porridge gauche Luo ( ID: fangdushe520)

Un merci spécial à l'ancre en cours:

Lindeman

Récemment, un ami a vu le célèbre gourou américain de la gestion, le livre « sept habitudes des gens très efficaces » de Stephen Covey, m'a dit qu'elle était anxieuse dans cette vie ne sont pas à ce niveau, je me suis immédiatement avec elle poignée de main dit: Je ne peux pas atteindre ma prochaine vie.

Cependant, bien que très efficace les gens deviennent hors de portée, mais les habitudes inefficaces fosse nous pouvons facilement échapper à la.

Aujourd'hui, je suis venu combiner Propre expérience, a résumé l'habitude sept personnes inefficaces. Soit dit en passant sans vergogne vieux frotter frotter homme le titre de ce livre Stephen.

1

Sachez seulement des heures supplémentaires de travail dur

Les heures supplémentaires, il se transforme d'une uvre dans un mode de vie. Ne pas travailler des heures supplémentaires si les toilettes ne se lavent pas les mains, comme les gens autour d'eux seront méprisés.

Rappelez-vous la nuit avant de passer le sens de choc lorsque le géant de l'Internet: il allume flash et aveugle, et que Las Vegas peut être comparable. Bo séjour joueur chance tard, nous passons des briques chien Boming ah: les cheveux du programmeur est donc hors de l'ébullition, tempérer le chef de produit est si ébullition éclater, la main de concepteur est un gaspillage d'ébullition ......

J'aime aussi avant les heures supplémentaires, et de temps en temps envoyer un cercle d'amis a dit qu'il était « très difficile la plupart de la nuit Oh, » jusqu'à ce que je « nouveau » dans la description du peuple de ce lien:

Accro au travail est largement fait l'éloge de la culture d'entreprise dans une « bonne tartes. » Nous sommes impatients de connaître les bourreaux de travail la nuit, les heures supplémentaires, même sur des sols durs dans le bureau. Ces personnes épuisé le projet d'être fiers d'eux, puis une grande mention de la charge de travail.

Les bourreaux de travail souvent en vain. Ils passent beaucoup de temps pour résoudre le problème, Ils pensent qu'ils vont faire la pensée inerte par la violence, le résultat est un tirage au sort ébaucher un tas de solutions inutiles.

En résumé, que « les heures supplémentaires de travail à long terme » est difficile à couvrir les performances inefficaces. Je combiner Ont ajouté leur propre classe, mais ne soulevait pas l'expérience, a constaté que ce fait, comme l'auteur dit: a été des heures supplémentaires de travail, où il est temps de penser et de la pratique. Non seulement détruit le corps, ce qui est vraiment important - la façon de penser et de la cognition ne peut pas être mis à niveau et l'itération.

Je aime particulièrement la personne évaluée avant le « travail dur », je pense qu'il est exagéré, et penser maintenant, le travail acharné et les bufs alors quelle différence cela fait-il? Je suis un travailleur mental, le plus grand avantage est pas la force brutale concurrence, mais tourner leur cerveau pour améliorer la productivité ah. Sa fait une vache infatigable, pourquoi ne pas devenir un tracteur tirant et le vent efficace de celui-ci?

Je veux devenir leur propre idée des tracteurs à un ami, et elle a dit: Je ne veux pas faire tous les jours, trimer Niua, c'est la force dirigeante.

Je lui ai demandé: Que pensez-vous a été la plus grande valeur des heures supplémentaires de travail à la fin est quoi? Les heures supplémentaires vous assurez sentir excité et l'accomplir? Sinon, vous avez travaillé désespérément plus grande valeur des heures supplémentaires est aux dirigeants Rassurer.

Si vos dirigeants doivent être mesurés en calculant la valeur de votre travail, vous vous pesez quel niveau vous êtes au cur TA. Même si, si vous voulez un chef de file pour gérer l'équipe dans le calcul des heures de travail, vous restez, et la figure Gesha dans cette équipe?

Lorsque votre base Compétences heures supplémentaires, pas vous peur?

Tant que le travail n'est pas de main-d'uvre, cette utilisation des heures supplémentaires pour couvrir l'habitude trop paresseux pour penser, va changer le plus tôt possible. De plus, par l'accumulation d'heures de travail pour gagner une position dans le lieu de travail, il sera remplacé tôt ou tard.

2

marquer le tourner en rond

Sur la route de l'auto-amélioration, je peux facilement se passe toujours en rond avant, beaucoup de temps pour sortir de leur tour devant le tiers d'un acre.

Ainsi, jour après jour, année après année, de développer des idoles en milieu universitaire, et ma capacité et le niveau de conservateurs comme assez type statique pour manger.

Bien sûr, j'ai mangé plus d'un agent de conservation. Récemment, ce par Oracle un grand nombre des plus importants employés de soins infirmiers à domicile de Pékin « départ » de manger plus que moi. Alors, quand d'autres accourent, ils crieront: encore debout, allez!

Ainsi, sur la route de l'auto-amélioration, à la fin comment le « temps de marque Trot Saya Zi boulonné » moyenne?

En bref, ne se prennent pas les gens.

Ne vous méprenez pas, ne pas laisser aller quand les « animaux sociaux », mais l'espoir que nous pouvons changer dans la pensée, de vous convertir cet individu comme un « produit » ou même « petites et micro-entreprises. » Ce que je me suis inspiré par concept de produit Liang Ning.

se considère comme un produit, vous pouvez penser à:

• La version actuelle a quels problèmes?

• Les commentaires des utilisateurs ce que (le leadership et ses collègues pensent d'eux) qui? Comment traiter?

• Le public cible de ce (qui servent)? Comment fournir une valeur pour eux?

• Comment laisser plus de gens connaissent mon produit?

• Comment répondre à et de traiter les bogues (erreurs dans le travail) apparaissent?

• Comment l'itération mise à niveau?

......

Lui-même comme un petit micro-entreprise, peut considérer:

• Comment les tendances de l'industrie de l'environnement?

• Comment améliorer douce puissance de la société + hard power?

• Fournir des services pour les types de clients, dont les clients sont la ressource de base?

• Comment devenir chef de l'industrie?

• Comment construire des marques et la réputation?

• mode de liquidation Business Quoi?

......

Ce changement dans la pensée qui a deux avantages, Tout d'abord, laissez-nous échapper à la « soi » sur, plus objective et rationnelle compréhension de leur propre, pour éviter toute interférence avec l'auto-évaluation émotionnelle et subjective. D'autre part, nous pouvons facilement quantifier leur changement, en regardant la version 1.0, la version 2.0, la version 3.0 de leur propre, continuer à polir et d'optimisation.

Certains disent que ce n'est pas « l'amélioration de soi » Eh bien? Oui, vraie nature. Cependant, la langue peut déterminer des façons de penser, « auto-amélioration » de la mise au point mot ou comme un « homme » personne, les petites choses que nous les humains sont sensibles aux troubles émotionnels et de sésame gros points chaque fois qu'ils se sentent lésés et pas facile, mais une fois il a dit à jour de produits et le développement des entreprises, l'effort enfants ne se sentent pas mal!

3

Plan « grand et large. »

Tout le monde a au moins un calendrier de délai fixé, puis faites glisser les morts ce jour-là.

100% plan complet est le grand Dieu, 70% ont terminé le programme sont des bovins, 50% ont terminé l'élite du programme, 30 % Ont complété le programme sont normaux, et 10% ont terminé le programme avant moi. Sur mon honneur, je le dis, je ne l'ai pas l'intention 2016 achevé jusqu'à présent.

Délai pendant tant d'années, je l'ai trouvé un problème: les plans avant la vague générale spéciale, ne pas réveiller ma mobilité, je veux regarder juste le mettre de côté.

J'appelle ce programme appelé « grand et large » programme de type, ils semblent très « riches », mais ne dispose pas de la nutrition.

Quel est le plan « grand et large » à faire?

En bref, ne calendrier est pas assez précis, trop large et rugueux générale, « granularité » est trop grand, pas exécuteur testamentaire (I) la digestion.

Par exemple, avant que le plan de développement pour la voie facile, je tends à une phrase:

• La semaine dernière à soumettre une réunion rapport

• Et des touches techniques exigent

• Il a couru pour une promenade tous les jours

Ceci est un typique « grand et large » programme de type. Après avoir lu je me sens inconsciemment que cette tâche n'est pas simple, avoir à penser à toutes les étapes Zuosa spécifiques, tels que la demande est tactile tactile quelle version qui détails? Comment les techniques de persuasion ne pas preuve de tact couper cette demande? L'espoir en fin de compte ce genre d'effet? A propos de quelle période de temps pour faire en sorte que la technologie ne se fâche pas?

Pensez autour, je me sens bien du mal, oublier ou ne pas faire.

Je plus tard comment l'améliorer?

Très simple, aussi longtemps que la largeur de la surface capillaire dans une autre décomposition décomposition décomposition programme très bien. Tels que « toucher et exigences techniques » de ce plan peuvent être répartis en:

• La technologie dans le coin salon avec environ 17 heures dans la rencontre, discuter version spécifique 5.0 du flux d'alimentation pour montrer le problème. La demande est APP montrer les messages d'accueil dix, les cinq premiers messages classés par quantité de lecture, selon un examen après cinq le nombre de permutations ......

Comment, est-il pas grand sens de l'écran? Bien que vous devez écrire quelques lignes lors de plans, mais aussi longtemps que le cerveau est exécuté selon les instructions peuvent être exécutées sans le cerveau, très Économiser les ressources cognitives précieuses.

Nous avons un seul cerveau, bien que ce soit un voyage ardu de l'évolution de ramper hors du cortex cérébral, mais aussi de plus en plus d'encre humaine, il est loin derrière nous le rythme si élevé.

La façon dont le cerveau est des tâches de traitement Une seule ligne Processus ou « penser quoi faire » ou « action immédiate ». Lorsque nous détaillons les étapes du calendrier, il a ouvert la voie pour le cerveau « penser quoi faire », bien sûr, nous serons en mesure d'agir cynique.

4

Crazy « entrée » mais pas « sortie »

En fait, le processus d'apprentissage est le processus d'information, les étapes sont « entrée - transformation - sortie. »

Dans notre « matériel d'apprentissage précieux, » entassées a peut réparer la Grande Muraille d'années, si elles le souhaitent d'entrer dans le contenu du cerveau avec simplement manger un petit pain aussi simple.

Que ce soit pour lire des articles ou des livres, écouter des cours audio ou Internet, sont essentiellement le contenu d'entrée. Il avait seulement les étapes les plus élémentaires pour apprendre, mais je devais absorber la connaissance est simple et brut, mais ne pas cracher dehors. Ainsi, non seulement la sortie d'entrée, stupéfié le cerveau transformé en un amour de hamster grain Tuen.

Pourquoi ne pas exporter?

Parce que l'entrée plus facile que la production, la consommation de contenu plus facilement que la production de contenu ah! Malheureusement, plus détendu plus les choses pas d'apprentissage.

Je trouve que si juste pour voir le contenu complet tombent dans le cerveau, ne pas être résumées et l'intégration entre l'information et que l'information est que des fragments sporadiques, plutôt que d'un réseau de connaissances des jonctions serrées.

Ainsi, même si le livre avant de regarder trop peu, mais se sentent encore un peu de connaissance, fidèle à l'emploi du temps ou ne démarre pas.

Pour changer cette situation, je me suis forcé « sortie ». Parce que dans la sortie, le cerveau mobilisera toutes les ressources pour traiter les informations reçues dans « transformation profonde » de « compréhension peu profonde. » En outre, plus l'effort du cerveau consacré à une chose, il est l'impression plus profonde, la meilleure maîtrise.

Il y a plusieurs années un dicton populaire, pour déterminer si une personne comprend vraiment une connaissance, il suffit de regarder à TA peut mettre ces connaissances à préciser. Par conséquent, un étudiant qui donne souvent sujet des tyrans apprendra mieux, et lorsqu'ils sont confrontés au problème pressé de demander aux élèves d'apprendre, mais comment les tyrans sont bien sur les examens de simulacres d'examen.

Malheureusement, quand j'étais un mauvais faux examens que les gens de test.

5

La poursuite de l'action de la perfection est retardée

La perfection est l'ennemi d'achèvement.

La poursuite de la perfection, dans ce monde aurait été quelque chose de cool, mais je suis devenu un bouclier prolongé.

Prenez l'écriture Non publique Cette chose est, je voulais écrire un long, longtemps avant que le nombre, mais je suis 100% poursuite de la perfection: des articles de haute qualité, les lecteurs ne seront pas maudire, annonce la broche reçue, la quantité de crampes à la main de l'argent.

Cependant, il a refusé d'écrire un mot.

Lorsqu'on lui demande pourquoi, la réponse est simple: « Les modèles d'explosion récents ne rien écrire à chaud » « point chaud récemment je vous écris trop la profondeur du contenu » « Je suis dans une mise en page de conception de vache » « Je pense que ce que les gens créent le design » ... ... il est un glisser traîner, lettre micro restrictions officielles Non publique Application, puis limite plus tard Laissez un message Fonction, je déchire.

À titre de comparaison, ceux qui ne cherchent pas à faire 100 points, la première à 80 minutes ou même 60 minutes de personnes très tôt adopté à l'avantage du premier, à la mer Rouge dans l'industrie du contenu avant de devenir beaucoup d'or de pêche. Je sais qu'il ya beaucoup de grande mise en page actuelle est aussi laid, mais de ne pas retarder le peuple Sylvia s +.

Quelle est l'importance avantage du premier, je suis toujours le dernier à savoir.

Je veux maintenant voir, le monde est rien à faire après bien vouloir être en mesure de le faire avec succès. Ses détails enchevêtrés, il est préférable d'agir, quel que soit le résultat, avant de tomber, de construire un cadre rugueux, puis étape par étape après la mise à niveau trop tard.

Comme flic réseau qui ne se produira pas V-face, de grands yeux, le nez haut, beaucoup de couteaux pour survivre après beaucoup de sang qui coule à travers elle devient la « beauté », et aussi de temps en temps « Dépôt reconstruit » itération il.

Quoi qu'il en soit, plus vous attendre à des résultats parfaits, plus loin de la fin.

6

vide affectif dans le domaine social

Avant l'invention du langage humain aura un social. éviter Même les aimer, ne pas cacher socialisant. Cependant, dans le guide domaine social avant que je dois blâmer le « Invalid social » un endroit.

Qu'est-ce que est invalide social?

Si vous ne pouvez pas être sensiblement équivalent à la valeur du temps et l'autre échange d'échanges, il est invalide social. échange de valeur peut être émotionnelle, peut-être sur l'économie, il peut être physiquement, les deux parties se sentent OK puis sur OK.

Il existe deux formes communes de invalides sociale:

• L'autre partie ne peut pas fournir de la valeur pour vous, mais vous ne voulez pas ignorer TA

• Vous ne pouvez pas fournir une valeur pour l'autre, mais vous ne pouvez pas empêcher de vouloir embrasser la cuisse

Le premier est appelé « carry clair », que l'on appelle « curry la faveur du peuple. »

J'ai eu plusieurs « carry clair » moyenne?

Quand il étudiait au Japon, tout à coup un jour, une des étudiantes perdus depuis longtemps me demanda tout à coup « en elle». Elle voulait me faire l'achat de la chair humaine cosmétiques, je pensais que ce serait encadré vingt-trois, une seule et elle a envoyé deux boîtes de produits de soins de la peau chez moi à Amazon Japon, a deux boîtes pleines! !

J'étais tellement stupide haineux, afin de mettre deux boîtes de produits de soins de la peau à la maison, désespérée de rationaliser leurs bagages, même à maman cadeau sont prêts à choisir le plus ne se fait pas, sur les droits de douane Shihai vous inquiétez pas d'être dans la peur.

Résultats Après ce que nous avons fait, la jeune fille n'a même pas eu un acier enfants Beng pour moi. Je en vain quand un retour au travail libre transfrontalier.

Travail à domicile était très occupé, mais toujours cette chose pour elle de faire. Maintenant que je pense, de toute évidence leur temps et l'effort est aussi précieux que l'or, mais laborieux labeur pour un peuple de payer à leur obstruction, pas un « clair portent » est le?

Regardez « curry la faveur du peuple. » Je suis désolé que mon manque d'expérience, mais je dois le ah amis.

Dans ce monde magique, il a été frotter à chaud, le trafic quelqu'un frotter, frotter les contacts de quelqu'un. « Faveur Curry avec les gens » sont les contacts de frottement.

Dans bien connus des amis étrangers, son cercle d'amis n'ont pas la force de déposer hier et les gens qui possèdent des éclats de soleil gangster Gongchoujiaocuo pendant le dîner, si glamour, mais je pense que cela est bien correctement invalide social. À mon avis, cette approche est très facile de faire des gens tombent dans « Je sais que beaucoup gangster Alors je aussi le bétail « illusion, en particulier la résistance aux chocs de conscience de soi et d'auto-accumulation.

De plus, que les cartes de visite d'échange, de manger un repas peuvent obtenir gangster Faveur et aide, vraiment regarder trop idole des jeunes. gangster Ils se sont battus tout le chemin, les compliments entendus peuvent remplir la fosse des Mariannes, ils ne se soucient pas combien de bonnes choses que vous pouvez dire, ne se soucient que la valeur que vous pouvez fournir.

donc ...... il philately gangster cartes de visite photo et effort, pourraient aussi bien faire des affaires solides, loisirs à regarder quelques livres, la capacité de lutte contre le coup de pouce d'une journée comme gangster Diudiu fournir une valeur faible, les deux côtés ce qu'ils veulent, vous ne lèchent mettre à genoux, gangster Ne vous méprisez, la situation gagnant-gagnant.

7

Ne se reposera pas

Le travail est de faire de l'argent, le reste est à l'énergie Accumuler pour gagner plus d'argent.

Malheureusement, pas tout le monde va se reposer, comme je l'étais. J'aime travailler des heures supplémentaires juste dit avant, afin de récompenser son travail acharné, je suis habituellement à la maison le week-end couché mort pendant deux jours, cependant, lundi, j'étais plus mort que vif, attendre qu'ils mettent immédiatement fin du monde.

Jusqu'à ce que je lis un livre sur la pause, pour trouver la bonne méthode de repos. Le livre qui, pour les travailleurs mental, Le reste est le vrai repos du cerveau, mais beaucoup de gens se reposer tout le corps.

Le cerveau est un poids de seulement 2% du poids corporel total, mais consomme 20% de l'énergie du corps « gros mangeurs. » De plus, il est un bouchon de coeur, l'énergie dont il a consommé n'a pas été utilisé pour sécher aux affaires, mais un grand nombre a passé un appelé « réseau en mode par défaut (par défaut Mode-réseau, appelé DMN) » circuit du cerveau.

Le DMN effectuera les opérations de base automatiquement lorsque l'activité cérébrale consciente n'est pas exécuté, tout comme la voiture au point mort, l'argent de l'huile usée. Ils ne le supprimer, il mangera un flux constant d'énergie du cerveau, le cerveau fatigué, peu importe combien de sommeil lent, cependant.

Le livre décrit plusieurs façons de prévenir son avide. L'un d'eux est « respiration consciente »:

1, la position de base

• Assis sur une chaise, le dos droit légèrement, laisser le dossier

• Détendez-vous peu l'estomac, les mains sur les cuisses, ne croisez pas les jambes

• lignes Zheng Yanjing ne sont pas ouverts, si elle est ouverte, se penchera sur les deux mètres en face de la position

2. sensibilisation attention sentiment du corps

• (Comment le pied sur le sentiment de plancher? Comment la main sur la cuisse sentir? Comment assis sur la sensation de chaise?) Vivez la sensation de contact avec l'environnement

• corps de sentiments dur a été attiré par la sensation de gravité de la Terre

3, attention à la respiration

• Tous les sentiments difficiles à respirer (l'air par les narines sentez-vous? Air dans la poitrine de la poitrine expander aucun sens? Y at-il mis en place abdominale? Y at-il une courte pause entre la respiration et la respiration? Profondeur chaque souffle est-il une différence? Suce le gaz et la température de l'air expiré il n'y a pas de différence?)

• Ne pas prendre une grande respiration ne contrôle pas la respiration, « attente » respiration venir naturellement

• marqué par la respiration « 1 », « 2 » ...... « 10 » label (en commençant par la respiration à compter de 1 à 10, compter jusqu'à 10, puis demi-tour et compte de 1)

4, à surface lorsque les distractions

• Une fois que se trouve les distractions ont émergé, se concentrera de nouveau sur la respiration

• distractions Produce est normal, ne vous blâmez pas

Je donne souvent cinq minutes pour faire un travail dans l'espace, ajouter du carburant au cerveau. Je crois, continue à pratiquer tous les jours, les jeunes de séjour est pas un rêve.

8

résumé

Frappez sur le tableau noir, nous prenons un coup d'il à « Les sept habitudes des gens inefficaces »:

• Sachez seulement des heures supplémentaires de travail dur

• marquer le tourner en rond

• Plan « grand et large. »

• Crazy « entrée » mais pas « sortie »

• La poursuite de l'action de la perfection est retardée

• vide affectif dans le domaine social

• Ne se reposera pas

Dans la recette que vous faites? Avant que j'étais presque plein, mais je ne ai toujours pas abandonné, parce que je sais, Daguai mise à niveau de la route, je ne serai jamais seul.

Et vous encouragez l'autre.

texte / Porridge gauche Luo ( ID: fangdushe520), vice-président de l'Académie sit se dirige en avant, instructeur en chef 90 nouveaux médias, les communautés d'apprentissage du porridge @ Luo a quitté ses amis et sponsors. Un an pour écrire 100 produits secs, services Internet 500000 personnes, pour puiser la force en place, la médiocrité d'évacuation de la gravité.

Modifier / Li Yutong

Anchor / Lindeman

Avec la figure Source / insectes FIG, réseau

A propos de l'ancre en cours

Lindeman

Les étudiants veulent utiliser l'interprétation sonore de la vie légendaire de l'ancre 96 ans, l'amour pour lire, lecture d'amour, veulent passer voix chaude, dans la vaste mer, et que vous rencontrez une voix à la ~

personnel lettre micro Non publique : Anchor Lindeman ( ID: Miss_shopping_lam)

21 juin

Les habitudes mentionnées dans le texte que vous dans quelques? proposition L'article couvert, me rappelle toujours de se débarrasser de ces style de travail!