" Le gâteau de petit-déjeuner, je fais souvent les enfants mangent, des plats d'ufs sont nutritifs, mais aussi sain exempt d'huile, comme un enfant, on peut manger trente-quatre, puis plongé dans l'ail, puis manger plus de joie, et parfois cinq tarte Zhang à jouer en direct. Aujourd'hui, la part de ce ufs sans huile tarte aux poireaux aux petits partenaires, pour cette solution! "
ingrédients
- farine
- 150 g
- Shimizu
- 220 grammes
- ciboulette
- 1 petit
- ufs
- 2
- sel
- montant droit
- poudre de poivre
- 1 tsp
Sans huile poireau Omelette pratique
1.
besoins alimentaires prêts. Leek propre humidité sec. Prenez un bol, le bol a été ajouté 150 g de farine, 2 oeufs, 1 cuillère à soupe de sel de, poivre et 1 cuillère à café.
2.
Ensuite, ajoutez la bonne quantité d'eau, environ 220 grammes, elle dépend aussi de l'absorption d'eau de la farine peut être, la farine, l'absorption de l'eau forte, vous devez donner un peu plus, une absorption d'eau moins pauvres de la farine dont vous avez besoin d'ajouter un peu d'eau, regard sur la situation.
3.
Ne pas l'eau ajoutée à la fois, pour voir l'état de la pâte ajouter la quantité appropriée, tout en bas, tout en agitant, on ajoute lentement jusqu'à ce que la pâte finale était un peu lourd, mais aussi la fluidité de base meilleur état.
4.
Et puis laver l'humidité sec de poireau haché, est ajouté à la pâte, bien mélanger.
5.
sit poêle anti-adhésive de la chaleur sur le feu, ne pas mettre de l'huile, du riz avec une cuillère pour ramasser une cuillerée de pâte dans le moule, se tournant rapidement fin le pot et laisser l'écoulement naturel de la pâte pour former une crêpe. Comment dépend beaucoup de la quantité de pâte sa taille anti-adhésive à domicile.
6.
Quand vous voyez la surface de la pâte est pâte humide ou pas laissé un peu, il y a beaucoup de trous dans la surface, cela signifie que ce côté a été bonne marque, tourné un visage, puis cuire au four pendant environ 20 secondes très bien.
7.
santé sans huile gâteau aux ufs de poireaux sur le bien, accompagné d'un bol de bouillie, est un petit déjeuner nutritif. gaufres poireaux santé sans huile, doux et parfumé, un enfant peut manger trente-quatre. Pour souligner l'ail plus délicieux.
Omelette fini huile de poireau figure.
Conseils de cuisson
Ail rapport plonge: 1 cuillère cuillère sauce balsamique + 2 +3 quantité de boue d'huile de sésame à l'ail haché.
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