J'ai demandé la fille de dire que la plupart des problèmes de santé, que la façon dont cloisonnée, et d'autre part comment mince ventre, alors on est comment les bras minces, souvent beaucoup d'instructeurs de fitness entendent les élèves posent cette question, sera très impuissant.
La personne partiellement aveugle ne peut pas comprendre Bai Bai, vous pouvez orteils minces jambes! Il y a beaucoup de grand sit-coup marketing de remise en forme l'ensemble de V cloisonnée peut dire, si vous croyez vraiment, alors vous avez vraiment besoin de regarder cet article!
cloisonnée locale à la fin il existe ou non, un entraîneur de fitness mais pas, mais ils ne pouvaient pas parler elle-même, parce que pas personnellement testé, ce n'est pas l'Université de Californie, aux États-Unis a invité quelques bénévoles test cloisonnée. Au cours de méthodes de formation des jambes de formation sont utilisés, comme le saut sur une jambe squats, jambe saut Bobby, corde à sauter la jambe loi!
Chaque personne sur une période de formation de deux semaines jambe, jetez un oeil à la dernière modification de la consommation totale de matières grasses. Deux semaines plus tard, nous avons constaté que le poids de chaque personne est tombée. Après l'affichage des instruments de test de précision de sébum, les volontaires gauche et jambe droite consommation de matières grasses était plate, bien que l'exercice régulier des bons muscles de la jambe de jambe la plus forte, mais la consommation de graisse jambe gauche et à droite n'a pas été une priorité et derrière les points! Cela montre que simplement compter sur la formation ne fait pas partie de la mince locale.
Schwarzenegger a dit: Aujourd'hui, certaines personnes croient encore à l'existence de la perte de graisse localisée attendue par un grand nombre de la formation abdominale, brûler l'accumulation de graisse dans l'abdomen, en fait lorsque le corps en raison de l'équilibre énergétique négatif, le besoin de consommation de matières grasses, et afin d'améliorer l'efficacité de la combustion des graisses ne sont pas en faveur d'une plus grande surface de travail musculaire, la consommation de graisses est déterminée par leurs gènes et les hormones! Vous faites probablement 1000 sit-ups pourraient aussi bien courir quelques kilomètres à la réalité.
Mais alors que la perte de graisse locale n'existe pas, mais il peut y avoir mise en forme locale, si simplement en exécutant à ventre maigre, même vers le bas mince, le ventre semblait plus détendu, par une certaine formation abdominale comme le soutien à écran plat, des craquements, des sit-ups , de la hanche ponts formation de base, et ils peuvent faire votre tour de taille est plus compact. Le même squat est la même raison, ne pas espérer quelques squats peuvent cloisonnées, cloisonnée bien qu'il ne peut pas, mais vous pouvez faire les jambes plus compact.
