des articles originaux, le plagiat, comme la procédure d'infraction!
la poitrine d'un homme, vous envient?
poitrine Fitness pratique de l'homme, comme un besoin femme seulement bon Gully, la poitrine Gully, mais l'intérieur est pas si bonne pratique, beaucoup de gens qui pratiquent d'être une grosse poitrine, mais l'écart était trop large, en dehors des huit lignes deviennent laids.
Alors, comment voulez-vous tourner à fossé fine et fente de la poitrine il?
En plus de force la formation que vous avez besoin pour la poitrine, mais aussi la nécessité pour les muscles de la poitrine ciblé exercice médial raphé Oh!
la poitrine d'exercice Ce n'est pas facile, parce que le novice prendre un certain temps de se sentir et éprouver le sentiment de la force de la poitrine, et raphé la poitrine est particulièrement difficile lorsque vous pouvez pratiquer le raphé Gully, vous Pecs essentiellement parfait de culturisme star de distance n'est pas loin!
carrossiers ont besoin de recommander quatre coutures super ensemble d'actions pour la poitrine, de sorte que vous pouvez attacher Gully stylo!
Dans le fonctionnement d'une fente, Haltère oiseaux
2 opération raphé, la poitrine de support de serrage de corde
3 à l'action commune, pour saisir presse banc d'haltères
4 opération de raphé, la machine pince papillon poitrine
exigences de formation: * 2-38-12 fois chaque groupe d'action prévaudra.
Dans les 30 minutes après la formation, souvenez-vous d'ajouter une cuillerée de protéines de lactosérum avec deux tranches de pain.
SANTÉ Whey Protein 2 lbs prix 209 yuans, cliquez sur le « En savoir plus »
