Vague après vague d'hiver froid entrant, cinquante-neuf sont venus, beaucoup de gens ne se soucient pas un rhume. En fait, il y a beaucoup autour de nous pouvons empêcher les aliments de rhume, manger les quatre types d'aliments, si froid pour les collines suivantes.
Ginger repousser l'effet froid, sans doute, ce que le sirop de gingembre, le gingembre, le gingembre est en hiver devrait manger plus de. Même l'ancien palais de l'impératrice qui jouent en hiver dehors, rentrer à la maison pour boire un bol de gingembre cru, peut être vu le gingembre comment efficace pour la prévention du rhume.
Manger de l'ail est pas facile à dire froid assez fréquent, le savoir des personnes âgées. L'ail peut stérilisation résistance, les gens ne sont pas faciles à tomber malade. Cependant, parce que le goût d'un peu lourd après avoir mangé l'ail très pratique, beaucoup de gens mangent des boulettes ne mangent pas l'ail. Ici pour vous enseigner une méthode peu, manger de l'ail cru manger une arachide, le goût est pas si lourd, la gomme à mâcher est également un bon choix.
Beaucoup de gens ne savent pas que la soupe de radis des présages de rhume. Parce que les carottes ont l'effet de la chaleur, la désintoxication, l'hiver boire un bol de soupe aux carottes et réchauffer le corps. Et les carottes et d'autres ingrédients la vie trop facile, comme la soupe de radis melon, côtes de soja soupe de carotte, de la soupe de carotte de mouton, des sons très repousser le froid.
Mangez teneur en vitamine C de nombreux fruits et légumes, peut améliorer la résistance du corps, peut également accélérer le métabolisme du corps, favoriser la désintoxication, le froid naturel, il est pas facile. Comme les tomates, les pommes, les cerises, les oranges sont très appropriés pour les fruits d'hiver.
Mangez plus d'aliments de protéines peut améliorer la résistance du corps, pas si facile d'être des infections bactériennes et virales froides. Ici, beaucoup d'aliments riches en protéines comprennent la viande qui a conduit à l'agneau, garder la classe d'effet chaud, les côtes, le poisson est des choix sains et délicieux.
En outre, le lait, les ufs et les noix est également recommandé, et non seulement des protéines de viande et plus la teneur en protéines de nombreux légumes est également gouttes de levier, comme la citrouille, le brocoli, les asperges.
