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Vous savez, le nombre de patients atteints d'une maladie rénale chronique continue d'augmenter, environ un dixième de la population du monde ont plus ou moins une maladie rénale chronique. Les habitudes de consommation habituelles peuvent aussi causer des problèmes avec vos reins.
Plusieurs personnes sont généralement faciles à faire beaucoup de mauvaises habitudes de consommation d'alcool, et rapidement se débarrasser de!
1, soif à boire l'eau
Beaucoup de gens ne aiment pas à l'eau de boisson, en attendant toujours soif ajouter de l'eau, et le sentiment avait soif corps, signifie que le corps est dans un état de déshydratation, la fonction rénale subira des dommages.
Donc, peu importe la soif, se lever tous les matins, boire un verre d'eau avant les repas est mieux, pour assurer une eau corporelle adéquate.
2, boire quand on a soif
Maintenant, les conditions de vie ont changé pour le mieux, de nombreux parents aimait l'enfant, l'enfant a soif donner aux enfants d'acheter des boissons, même les adultes viennent avec soif boisson pour étancher leur soif. Mais trop de sucre dans les boissons et les pigments, les additifs sont nocifs pour la santé humaine, les boissons à boire à long terme facile pour des problèmes rénaux, calculs rénaux, urine anormale apparaissent.
3, boire beaucoup d'eau avant d'aller au lit
Certaines personnes craignent soif de dormir, boire beaucoup d'eau avant d'aller au lit choisira. Mais trop d'eau avant d'aller au lit risque de fardeau de la cause sur les reins, la rate et de l'estomac, les gens ont tendance à conduire à un dème, les cernes apparaissent le lendemain, gonflement des jambes et d'autres problèmes. Recommander avant d'aller au lit deux heures est nécessaire pour réduire la quantité d'eau, le salaire de plusieurs jours, moins d'eau la nuit.
Vous voulez la santé des reins, comment boire?
1, boire avec modération
jour adulte normal boire 6-8 verres d'eau, probablement environ 1800 ml, mais ne devrait pas boire trop unique, le temps de diviser plusieurs fois à ajouter.
2, gorgées d'eau
Mengguan ne doit pas boire une grande bouche, petite bouche petit besoin de la bouche, l'intestin à absorber, si les problèmes de constipation, vous pouvez choisir une grande eau à la bouche, promouvoir le rejet des déchets intestinaux.
3, ne pas boire de l'eau glacée
L'eau glacée est facile à stimuler l'intestin, l'estomac est préférable de choisir l'eau chaude.
Ajouter de l'eau et le point d'épices, le corps mieux!
1, souvent les gens de bureau d'ordinateur, la boîte point de bulle d'eau goji, peut aider à la vue, améliorer pâle symptômes jaunâtres.
2, le qi et le sang du peuple, en plus de goji, vous pouvez également ajouter un peu d'eau à boire dates rouges, insistent sur le fait de boire peut augmenter le sang.
3, vous voulez la beauté, nourrissant la peau peut faire tremper les points rose thé, il est également bon pour le conditionnement de la période menstruelle féminine.
4, si troublé par la constipation, l'eau de miel peut tremper dans le matin, après le dîner, vous pouvez boire une tasse de pruneaux, peut favoriser l'intestin mouvements.
5, les personnes obèses peuvent être pressés une tasse de boisson de jus gourde amère avant les repas, peut dégrader les graisses, réduire l'appétit.
6, mauvaise gorge, souvent les gens qui fument, qui sont en mesure d'acheter une boisson à bulles mangoustan aide pulmonaire, toux.
