ingrédients

 

haricots noirs

 

20g

 

riz noir

 

20g

 

millet

 

20g

 

graines de sésame noir

 

5g

 

 Accessoires de l'eau en noyer deux ignames goji 10g 10g

 Trois petits riz noir et des haricots noirs se rapproche d'un riz noir lavé à l'eau à tremper pendant une demi-heure.

2 mil prêt, sésame noir, noix, néfliers et de l'igname.

3 Première beans cuiseur à riz électrique et faire bouillir noir cuit.

4 Faites bouillir ensuite cuire les haricots noirs et du riz noir versé dans le pot commun.

5 lavage mil propre ajouté, transféré à petit feu Huoao bouillir pendant 10 minutes.

6 avec un rouleau à pâtisserie noir sésame pilée, noyer le casser en petits morceaux, lyciet lavés, coupés de fil en petits morceaux.

7 L'igname et néflier se joindre à la casserole et continuer à faire bouillir pendant 5 minutes.

8 enfin ajouter sésame noir et de noix, faire bouillir pendant 5 minutes.

9 Couvrir et ragoût pendant 5 minutes.

10 parfumée et de la bouillie nutritive à venir!