Braisée melon # peu d'éloges, l'amour là-bas avec #

participation: # Petit amour là-bas avec la louange # melon 1 échalote 2 piment séché 3 sel montant droit Goût très frais 2 cuillères à soupe sauce Oyster 1 cuillère à soupe Knorr poudre de poulet 1 cuillère à soupe

étape 1

Préparer un melon

étape 2

Nettoyé, épluché, à la chair

étape 3

Echalote deux rinçage chili propre, sec

étape 4

émincé échalotte

étape 5

poivron rouge coupé en sections

étape 6

tranches de melon peuvent être coupés en petits morceaux, ou

étape 7

Poêlon dans la quantité de carter d'huile, l'oignon haché, le poivron rouge et faire sauter

étape 8

Dans le melon d'agitation bloc

étape 9

Ajouter une cuillerée de sauce aux huîtres

étape 10

Ajouter 2 cuillères à soupe goût très frais

étape 11

Ajouter le sel, quantité d'eau, laisser mijoter à feu moyen jusqu'à ce que le melon d'hiver cuit

étape 12

Eteignez le feu, ajoutez 1 cuillère à soupe Knorr poudre de poulet, mélanger uniformément, transférer dans une assiette.

étape 13

plan fini
Fun biscuits Kiwi
Précédent
Bacon clip melon
Prochain
melon braisée
Melon balle soupe
Melon côtes soupe de maïs
perte de poids Spleen ne vont pas faim, pommes de terre, les carottes, le pot de boeuf
Croustilles (version micro-ondes)
Poids régime de perte - poivre vert et de la tarte à l'oignon
tomate sans huile ufs brouillés (nutrition et perte de poids)
Croustilles (four, micro-ondes)
Série de fours à micro-ondes paresseux
Une minute oeuf micro-ondes (oeuf Benoît XVI)
J'enregistré une semaine plus tôt dans l'exercice du soir pour réduire la graisse repas
Four à micro-gâteau à la banane