ingrédients
brocoli
400g
Huile de carotte quantité d'adjuvant de quantité de quantité de la quantité de sel de l'amidon de maïs ail
1 approche de brocoli ail pour le brocoli en petits morceaux, laver et égoutter
2 carottes coupées en rondelles, les tiges de brocoli sabrant la peau, coupé en morceaux
3 casserole d'eau à ébullition en ajoutant quelques gouttes d'huile de cuisson, ajouter le brocoli bouilli cuit. Cheuk bonne remove brocoli et l'eau de vidange.
4 de la poêle, les carottes ajouter, brocoli remuer jusqu'à ce que Motif doux
5 l'ail ail haché, (préparé cuillère dans un bol d'amidon, de l'eau a été ajoutée dans un amidon humide de rechange), l'ail a été ajouté, Stir l'ail rejoint l'remuez Orchid Ouest, sel ajouter, poulet et rectifier l'assaisonnement
6 puis verser l'eau d'amidon préparée à épaissir.
7 pour faire un panoramique sauté pour un transfert à une plaque.
