ingrédients

 

Cole

 

350g

 

 L'huile d'ail quantité quantité quantité d'adjuvant de sel

 Après une pratique de colza canola frit lavé, séparé des feuilles extérieures et feuilles

2 pot faire bouillir l'eau, l'eau bouillie pour libérer les feuilles extérieures 3 minutes

3 pour éliminer l'eau et de drain

4 feuilles une minutes eau de sortie de friture

5 pour éliminer l'eau et pressé

6 fièvre casserole, faire revenir l'ail

7 avec le pot agitent les feuilles les feuilles extérieures ajouter la bonne quantité de sel pendant 1 minute, mélanger demi minutes éteindre le feu

Transfert à une plaque 8