« Alors que l'aubergine est très pas cher, mais sa nutrition, mais ne peut pas être ignoré. J'aime manger des aubergines, frit, frit, frit, mélange de ..., tout aussi délicieux. Déchiquetée aubergines bar mixte est un plat très facile, avant de mélanger habituellement lorsqu'il est mélangé avec épicé, ce mélange avait une saveur d'ail léger, enfants populaire favori. Dans des circonstances normales, faire l'aubergine sont plus l'huile de coût, mais en plus de cela que quelques gouttes de saveur de l'huile de sésame, aucun autre déversement d'huile, la version presque sans huile, comme un goût très délicieux, surtout pour les personnes qui veulent perdre du poids. " ingrédients
accessoires
- poivron rouge demi
- persil 2
- ail 4
charge
- David très frais chose du goût 2 cuillères à soupe
- sauce Oyster 1/2 cuillère à soupe
- vinaigre 1 cuillère à soupe
- huile de sésame Quelques gouttes
- ail goût
- saison artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
-
matière première figure. -
2 Laver l'aubergine, coupé en quatre morceaux de moitié, d'environ 5 minutes à la vapeur wok cuit. (Mon aubergine beaucoup, sinon grand, vous pouvez couper en deux, ne pas couper. -
3 coupe d'ail séché, persil coupé en sections, lanières de poivron rouge. -
4 l'ail dans le bol, a transféré la totalité du mélange d'assaisonnement ci-dessus. -
5 légèrement cuit à la vapeur aubergines et laisser refroidir à pas chaud, déchiré en petits morceaux, dans un bol. -
6 coriandre mettre, le piment rouge, puis en tête avec le jus d'alimentation et bien mélanger. (Vous pouvez également chauffer un peu d'huile pot de fumée, versez l'ail, et ne goûtent splash pas éclabousser est différent)
Conseils
phrase poétique: 1: Ne pas manger quand pelé l'aubergine, la nutrition spéciale Aubergine. 2: La dernière étape du temps, vous pouvez pot de chaleur petite quantité d'huile déversée sur l'ail. Splash et pas de goût splash est différent, en fonction de leurs préférences. 3: Salut peut ajouter un peu de poudre de chili épicée ou de la sauce chili, sauce aux haricots noirs, etc., plus de saveur.
