« pomme de terre pourpre riche en protéines, acides aminés, la vitamine C et la teneur en sélénium dans lequel riche en fer. Et le fer et le sélénium sont anti-fatigue humaine, anti-vieillissement, les éléments essentiels du sang, en particulier le sélénium est appelé » anticancéreuse roi «manger patate douce pourpre renforcer l'immunité, éliminer les radicaux libres, mais il est particulièrement bien anthocyanes, un antioxydant naturel, beauté, adapté à toute la famille à manger. » ingrédients
- Les grains de blé 50 g
- riz 50 g
- patate douce pourpre 220g
accessoires
- sucre cristal montant droit
- doux goût
- cuisinier artisanat
- demi-heure Temps
- simple difficulté
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1 Préparer les ingrédients, le lavage violet patate douce, épluchage -
Prendre 21/5 tasses de riz cassé qui vient avec une tasse à mesurer, environ 50 g -
3 prennent la même quantité de blé grains de riz, lavage propre. -
4 coupe pourpre de patate douce en petits morceaux, de riz, de blé noyaux ensemble dans la machine brisée, ajouter la quantité appropriée de sucre cristallisé, de l'eau de complément à 1400 ml à pas plus que la limite supérieure distributeur de boissons chaudes cassé. Clé de contact « céréales », la fin du programme de 25 minutes très bien.
Conseils
1. Généralités faire des céréales de riz, nous choisirons le riz, Ren Jia Rumai fait de goût de céréales de riz plus lisse, plus Cephalostachyum, glissant, les enfants aiment à boire. 2. La famille avait machine ne cassé peut aussi utiliser du lait de soja, ne pas utiliser la machine brisée coupe les pommes de terre violettes sont très petites, si le lait de soja, coupé en petits morceaux ont besoin du lait de soja attention limite de boisson chaude, vous pouvez réduire la quantité d'ingrédients. 3. imprimé à la machine cassée violet patate douce, ne peut pas être épluché, nettoyé, vous pouvez, parce que la peau qui est riche en anthocyanes plus riches, la vitesse de la machine brisée peut atteindre 35000 à 40000 tours par minute, ne peut pas être écrasé, pelé très délicate.
