« régime: faible faible teneur en calories poivre crêpes oignon vert huile, délicieux de épicé, adroite simple » ingrédients
- farine 300 grammes
- sel Un peu
- poivre montant droit
accessoires
- Shimizu 180ML
- oignon vert montant droit
- épicé goût
- Cuit à la poêle artisanat
- vingt minutes Temps
- simple difficulté
-
Une farine et de l'eau ont été ajoutés dans une pâte lisse, détendue environ 15 minutes. -
2, respectivement, les grains d'oignon haché et le poivre. -
3 mettre un peu de sel, tridécyle poudre, poudre de poulet, l'huile de sésame, mélanger savoureux. -
4 rouler la pâte en une feuille, recouverte de poivre bonne modulation d'oignon vert. -
5 enroulé à partir d'une extrémité. -
Après un bon volume 6, coupé en trois morceaux. -
7 des deux côtés de la surface des bâtonnets de pièces de pression. -
8 Maintenir à deux extrémités est vissée dans la direction opposée. -
9 érigé, appuyez sur la pâte à plat. -
Rouleau en 10 points légèrement plus mince de la feuille de pâte. -
11 Guo Lifang un peu d'huile. -
12 dans l'embryon de gâteau. Petit doucement. -
13 a été continué à être la couleur des frites légèrement négatif, les deux parties peuvent être un brun doré frire. -
14 la figure fini. -
15 la figure fini. adroite simple ~~~ -
16 la figure fini. Épicé délicieux ~ ~ ~ -
17 la figure fini. faible teneur en calories faible teneur en gras ~~~
Conseils
Pâte et pas trop texture dure, molle, nous allons, différent n'est pas la même quantité d'absorption d'eau de la farine, l'eau, les changements appropriés.
