Bardane a sa nutrition de la peau, et non pas à la peau, aussi longtemps que l'eau avec un tapis peu de récurage propres et frotter la saleté de la peau peut être. poulet lavage. Yam, pelée et bloc de coupe.
coupé en tranches bardane, coupé en préférences visuelles épais ou minces.
Fonte pot de fer transformer un petit feu, mettre 80% d'eau bouillante, ajouter bardane> Couverture et> pour voir le pot de cuisson couture de fumée de fumée est enroulé> tourner le feu continuer à cuire 30 minutes> tous sans ouvrir le couvercle. * Fonte des capacités pan: 3.8L
Posez le poulet, couvrir le couvercle et cuire pendant 30 minutes.
ignames de décharge> couvercle suite le couvercle et cuire pendant environ 5 minutes> du feu> nausées d'environ 5 à 10 minutes> ajouter le sel d'environ 1 à 2 cuillères à café (test de goût, plus assez) * peut ajouter un peu de goji.
Les deux auto-culture et de délicieuses soupes, bardane soupe au poulet pleine d'encens, boivent doux et moelleux, et que vous voulez boire un verre, l'igname pas de goût lui-même, la nutrition est de manger avec goût croquant ~
