ingrédients
toast
2
carotte
15 grammes
fromage
10 grammes
Le beurre d'arachide
montant droit
ufs
1
Excipients quantité d'huile de sel
approche du pain grillé petit côté beurre d'arachide 1 Préparez les ingrédients: deux toasts, les carottes 15 grammes, 10 grammes de fromage, le montant du beurre d'arachide, 1 oeuf.
2 frotter la carotte en filaments. Conseils: carotte essayer de frotter dans un tel état de très bien, relativement facilement cuits, et les goûts sera plus doux. Je vais habituellement au supermarché, vous pouvez acheter une telle carte de frottement. Habituellement faire quand supplément alimentaire de pointe, il est aussi un artefact moyen facile! Si aucune sur effacer cartes, il est mieux à même de carottes, cuits à la vapeur ou cuits un peu, donc il sera plus doux de manger des carottes.
3 la râpe à fromage. Conseils: J'utilise le grand fromage trou, surs peuvent se concentrer sur le nombre de micro-canaux publics « nutrition infantile complément alimentaire », répondit le fromage dans le nombre de dialogue public, vous pouvez effectuer une recherche méthode pour choisir le fromage -
4 Prendre 1 cuillère à soupe de beurre d'arachide, les carottes ajoutée et du fromage râpé.
5 agiter avec une cuillère.
6 La coupe de pain grillé en petits carrés. Conseils: Si vous ne griller les tranches de pain peut également être remplacé, sera très bon yo ~
7 Prenez un peu de farce, mettre le pain sur le bloc, si vous voulez faire un dessin de l'état, peut être re-couvert avec un sandwich au fromage à l'intérieur.
8 couverts avec un autre morceau de pain, pour faire une forme de sandwich.
9 Battre un oeuf.
10 ufs dans un petit pain carré dans un cercle, de sorte que l'uf enveloppé du pain grillé.
11 brosse pot peu d'huile végétale, dans les pains cuits frire jusqu'à ce que doré des deux côtés.
12 En profitant du réchauffement peut être déchiré regard, ainsi que l'effet dessin yo ~
13 sandwich au beurre d'arachide salé, accompagné de fromage au lait de calcium, les oeufs, les légumes et les aliments de base + + combinaison parfaite du petit-déjeuner de fromage, ce match est très simple super doux euphémisme de penser à quoi manger le petit déjeuner, selon petite pensée de sa mère match, pour assurer nutritifs et délicieux!
