ingrédients
haricot jacinthe
350g
graines de tournesol brutes
10g
graines de sésame noir brut
10g
ail
3
Excipients quantité de sel quantité de quantité de quantité d'huile d'huîtres piment de la Jamaïque
lentilles de tournesol de sésame frits approche de fil Lentil une de l'eau de vidange de lavage et déchiquetés, l'ail haché finement, les graines de sésame, et de secours sec
2 pot ajouter un peu d'huile, les graines de tournesol dans la première surface à agiter légèrement jaunâtre, mélanger un peu versé dans sésame noir, contenant la sauvegarde
3 wok mettre l'huile dans l'ail haché sauté jusqu'à coloration dorée
4 pour les lentilles, sauté pour un fil
5 sauce aux huîtres Ajouter, allspice, alevins de sel et remuer jusqu'à ce que les lentilles de fil doux et cuits, peut être trop sec ajouter un peu d'eau.
6 lentilles frits transfert de fil à une plaque, saupoudrer de graines de tournesol et de sésame noir frit à scories de laitier ·
